喝茶是一种养生的方法和方式,当然不同的茶品养生的效果是不一样的呢。枸杞菊花茶就是不错的选择,枸杞可以养肝明目,菊花可以清热解毒,这样的搭配方法可以有降压降脂缓解疲劳的作用,来看看这些介绍吧。
营养价值:
熬夜时、长时间使用电脑时、血脂较高时、饮食油腻后
适宜人群:
上班族、喜欢晚睡、喜欢吃肉等人群饮用
禁忌人群:
脾胃虚寒者、消化不良者、炎症患者
所需材料
枸杞子3克、菊花3克、乌龙茶5克
泡法
1、先将枸杞子、干菊花、乌龙茶以1:3的比例准好。
2、在取一个陶瓷杯,将准备好的材料放置在杯中。
3、最好在杯中加入适量的沸水,等待约至3分钟后饮用即可。
功效与作用
枸杞子具有养肝明目、增强免疫力、补阴养肾之功效。菊花能有效的散风清热、清肝、明目之功效。乌龙茶能有效的降低脂肪,起到一个减肥的作用,还能有效的保护肝脏。此茶具有清火养肝,是出秋季养肝保健的首选茶饮,不但能有效的预防疾病,还能达到一个减肥的功效,美丽身材秀出来。枸杞菊花茶可以有清热解毒的作用,而且还可以有保护肝脏的效果,对于提高体质有好处,而且还可以提高人体的免疫力。
关于枸杞菊花茶的泡制方法和保健的功效你知道了吧,经常喝茶的话可以有提高免疫力的作用,而且还可以有促进代谢的效果。枸杞菊花茶可以养肝明目,还可以降脂减肥,对于提高人体的免疫力有好处,还可以降压降脂,大家可以试试。
上班族护眼多喝山楂枸杞菊花茶
上班族长期面对着电脑,眼睛容易受到损伤,出现疲劳、干涩等症状,除了适当的休息、按摩眼睛、滴眼药水之外,还可以通过喝一些山楂枸杞菊花茶,来缓解眼睛的疲劳感,效果非常不错。
材料:
山楂150克、枸杞15粒、杭白菊8朵,冰糖适量
做法:
1、将山楂洗净后去核,切小块;
2、将枸杞和杭白菊洗净;
3、将枸杞、杭白菊、山楂放入锅中,加入适量清水大火煮开;
4、放入冰糖稍煮一会儿即可。
功效:
山楂具有开胃消食的作用,特别对于消肉食积滞作用更好,而枸杞子具有延缓衰老的作用,杭白菊具有明目的功效,将山楂、枸杞子、杭白菊煮水饮用,可以起到很好的清肝明目的作用。
黄芪枸杞菊花茶——养肝明目排毒补肾
喝茶是人们现在生活中一种养生保健的方式,由于茶的种类不同,适应的人群也是不同的,所以大家要了解一些茶的特征和功效。今天要介绍的这款就是具有明目养肝作用的黄芪枸杞。
枸杞
功效:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。
菊花
功效:散风清热,平肝明目。用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。
黄芪
功效:补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌。用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,气虚水肿,痈疽难溃,久溃不敛,血虚痿黄,内热消渴;慢性肾炎蛋白尿,糖尿病。具有缓解身体虚弱和增强体质的作用,而且还可以补气血,是不错的养生保健的好选择,同时还可以对于食欲不好啊,或者是肾虚等人群有很好的缓解功效。
黄芪枸杞菊花茶做法
材料: 菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。
1.将所有药材先过水洗一遍。
2.药材放入杯中加热水,入味后当作一般茶饮。
大家准备了一种叫黄芪枸杞菊花茶的一种饮品,它能够让大家起到意想不到的好效果。
关于黄芪枸杞菊花茶具体的做法和它的营养价值,大家也都了解了吧,经常吃这样的中药材可以补充丰富的维生素和矿物质,对于身体健康有着很重要的意义哦,搭配枸杞菊花是可以促进代谢,具有清热解毒的作用。
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