有些人本身就是敏感体质，稍不注意，就有可能导致皮肤过敏，出现皮肤脱皮、有痘痘等，严重影响了我们的外观形象。对于过敏，除了要注意远离过敏原，还可以多吃一些抗过敏的食物，帮助身体抵御过敏症状。
材料：
绿豆100克、金银花30克、生姜1片
做法：
1、将绿豆洗净后放入锅中，加入姜片以及适量的清水煮沸；
2、加入洗净的金银花继续煮；
3、煮至绿豆开花即可食用。
功效：
金银花性寒、味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效，而绿豆也具有消暑解渴、清热解毒的作用，将金银花和绿豆同煮茶饮用，可以起到抗过敏、解热毒的作用。
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