海带雪梨番茄汤——消热化痰去脂

海带雪梨番茄汤是一款非常美味的养生汤，相信我们有些朋友们在生活中也是经常能够吃到海带雪梨番茄汤的，当然，在日常生活中适当的食用海带雪梨番茄汤，对于我们人体的好处是非常多的，下面我们就来一起看看。

海带雪梨番茄汤

原 料：海带(浸软)19克、雪梨4个、番茄3个、无花果4个、蜜枣4个、瘦肉188克、陈皮1小块、盐适量。

海带洗干净;雪梨洗干净，去核切块;番茄洗干净，切块去籽;无花果、蜜枣洗干净;瘦肉洗干净，氽烫后再冲洗干净;陈皮浸软刮去瓤。煲滚适量水，下海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮。煲滚后改慢火煲2小时，最好我们大家只需要适当的加入一些食用盐就可以吃到美味的海带雪梨番茄汤了，当然，海带雪梨番茄汤的口感是非常不错的，还能起到非常好的保健功效的。

功效和作用

海带含有大量的碘，它具有“碱性食物之冠的美称”。海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。梨子生吃，能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。海带雪梨番茄汤这款美味的养生汤则有非常不错的消热、化痰、去脂的作用，尤其是在夏季的时候，我们大家更是可以经常性的食用一些消热、化痰、去脂的，对于帮助我们预防中暑和咳嗽多痰等这些症状的效果都是非常好的。

上面我们也已经详细的了解了海带雪梨番茄汤的做法和功效，可以看出来，海带雪梨番茄汤的做法并不难，所以大家都是可以学习着自己制作海带雪梨番茄汤的，这样以后我们大家想吃了，那么就是可以自己做着吃的。

推荐阅读：