玉竹桑葚茶——益气安神滋阴养血

中药材的种类有很多，大家都是如何去选择的呢，我们应该懂得一些搭配的方法，把中药材利用起来。这样的话才能让身体保持一个健康的状态哦。玉竹你知道是什么吗。是一种中药材，来看看这款玉竹桑葚茶的泡制方法吧，可以有养血安神的作用呢。

营养价值:

病后体虚时、心悸气短时、口干咽燥时、大便干燥时

适宜人群:

便秘患者、咽喉不适患者、大病初愈等人群饮用

禁忌人群:

脾胃虚寒者、大便稀溏者

玉竹桑葚茶

所需材料

玉竹6克、桑葚6克、红枣3枚

玉竹桑葚茶的泡法

1、将红枣泡发，去核，然后切成小块，用温水将玉竹、桑葚清洗干净。

2、将玉竹、桑葚和红枣一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡15分钟左右即可饮用。

玉竹桑葚茶的功效与作用

玉竹是滋养养血的常用药材，可以滋阴润肺、养胃生津，还可以降脂降压降血糖。桑葚含有大量的维生素，具有滋阴补血、生津止渴、养颜、润肠燥的功效。红枣营养十分丰富，可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。玉竹桑葚茶这款茶饮可调理阴虚体质的体质虚衰、头晕眼花、口干咽燥或大便干燥等症状。这样的一款养生茶品可以有美容养颜的作用，对于降脂降糖有好处，而且也可以有润燥的效果，对于提高体质来说很不错，而且也可以起到美容养颜的效果哦，适合多种的人群饮用，而且也可以降糖降压、

玉竹桑葚茶的泡制方法你学护理吗，玉竹桑葚和大枣一起搭配的话可以有安神的作用，对于提高体质有好处，而且也可以有很好的缓解头晕眼花的作用哦，对于滋阴润燥有好处的呢，大家可以试试这样的养生茶品。

玉竹桑葚茶——滋阴润肺养胃降脂降糖

现在这个季节正是桑葚上市的季节，价格适中，而且酸甜可口哦，小小的一个，但是它有很强大的养生保健的作用哦。桑葚可以泡茶，也可以煮粥的哦，下面就来介绍滋阴润肺的玉竹桑葚茶的泡法。

玉竹桑葚茶

玉竹桑葚茶所需材料

主要食材玉竹、桑葚、红枣

玉竹桑葚茶的泡法

1、将红枣泡发，去核，然后切成小块，用温水将玉竹、桑葚清洗干净。

2、将玉竹、桑葚和红枣一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡15分钟左右即可饮用。

玉竹桑葚茶的功效与作用

玉竹是最养颜的食物之一，能起到嫩肤护肤的作用，而桑葚体内富含丰富的维生素，能达到一个提高免疫力的作用，当桑葚遇上玉竹时，就能达到一个滋阴养血、益气安神的效果，特别是老年人、大病初愈的患者、还有经常熬夜工作的人，可以选择这样的茶，具有提高免疫力的作用，而且还可以预防疾病，对于滋阴养血有桑葚含有大量的维生素，具有滋阴补血、生津止渴、养颜、润肠燥的功效。

关于玉竹桑葚茶的泡法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值很高的，很多的食物都是要吃它的原汁原味的比较有营养，而且还可以有丰富的蛋白质和营养素，是滋阴身体的好选择，适合各类的人群食用。

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