首乌肝片——补血乌发降低三高

何首乌这种药材在我们的生活中是比较常见的，当然，何首乌的药用价值是非常高的，对于我们人体的许多的疾病都是有着非常好的治疗作用，其实何首乌的食疗价值也是比较高的，吃一些首乌肝片就是非常不错的选择，不仅可以帮助我们解馋，还能够很好的调理我们的身体，下面我们来看看首乌肝片的做法。

首乌肝片

调料:猪肝250g，制首乌15g，菠菜适量。

很多朋友们还不知道首乌肝片的做法，其实首乌肝片的做法我们一说大家都可以学会的，我们可以先将菠菜洗净，折成段;首乌煎水取浓汁，猪肝切片，用首乌汁、水豆粉、盐拌匀;另取余下的首乌汁、水豆粉和酱油、盐、醋等调成芡汁;猪肝用油炒至发白，加入芡汁及姜、蒜片、菠菜炒熟食，这时候我们就可以吃到首乌肝片了。

首乌肝片具有非常好的补血乌发的功效。猪肝营养丰富，以肝补肝，养血 明目，再掺木耳，炒为肝片，共奏补肝肾、益精血、乌发明目之功。用于肝肾亏虚、精血不足之头昏眼花、视力减退、须发早白、腰腿疲软等症，确有良效。其实首乌肝片还具有非常好的保肝、降血脂、降血压、软化动脉粥硬化的作用，对于帮助我们治疗和缓解慢性肝炎、冠心病、高血压、高脂血症、神经衰弱等这些病症的效果也是非常保护错的。

上面我们详细的了解了首乌肝片的做法和功效，所以我们大家以后在日常生活中有时间了，就是可以经常做着吃一些首乌肝片的，不仅可以帮助我们补充各种营养物质，还能够起到非常好的抗衰老的作用，另外，首乌肝片还有非常好的降三高的作用，可以有效的促进身体的健康。

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