猪肚大家都吃过,口感有些脆,但是营养价值高啊,可以补充丰富的蛋白质和钙质,而且还可以促进代谢的哦。经常吃些猪肚的话可以有清热滋阴的作用,猪肚可以煲汤,也可以煮粥,食用方有很多,来看看沙参猪肚汤的具体的做法和功效吧。
沙参猪肚汤
沙参猪肚汤所需材料
主要食材:猪肚、薏米、莲子、北沙参、芡实、茯苓、盐
沙参猪肚汤的做法
1猪肚反复洗净,沸水汆烫、切块。
2芡实、薏仁淘净,泡发;莲子、北沙参、茯苓洗净。
3将所有材料放入汤锅,加水煮沸转小火慢炖约30分钟,待猪肚熟烂,加盐调味即可。
沙参猪肚汤的功效与作用
沙参有清热养阴,润肺止咳之功效。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠等症。薏米不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。猪肚具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效。沙参猪肚汤有养心润肺、健脾止泻、滋阴下火、利尿祛湿、舒筋除痹的作用。这样的一道食谱可以缓解脾胃虚弱的情况,而且还可以减少肠胃不适,对于增强体质,润肺止咳有很好的效果,而且还能清热养阴的哦,对于增强体质,补充营养物质有很好的效果,适合多种人群,还可以减少疾病的发生,去火降火。
关于沙参猪肚汤的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是它的营养价值是很丰富的,不仅可以有暖胃助消化的作用,而且还可以补气**,清热滋阴,养心润肺,去火祛湿,是很不错的养生吃法,大家不妨动起来吧。
沙参猪肚汤——健脾胃养心润肺
猪肚是一种高蛋白的食物类型,是一种可以有促进食欲的食材类型,可以健脾胃,还可以有养心安神的效果。猪肚是一种以形补形的作用的食材,可以健脾胃保护肠胃,可以煲汤啊或者是煮粥食用,今天介绍沙参猪肚汤的做法,可以养心润肺。
营养价值:
蛋白质、维生素A、维生素E、脂肪、钙、钾、钠、镁、铁
适宜人群:
适宜水肿、小便淋沥、泄泻带下者
禁忌人群:
孕妇及津枯便秘者忌用,滑精、小便多者不宜食用
所需材料
猪肚半个、薏米50克、莲子50克、北沙参25克、芡实20克、茯苓20克、盐适量
做法
1、猪肚反复洗净,沸水汆烫、切块。
2、芡实、薏仁淘净,泡发;莲子、北沙参、茯苓洗净。
3、将所有材料放入汤锅,加水煮沸转小火慢炖约30分钟,待猪肚熟烂,加盐调味即可。
功效与作用
沙参有清热养阴,润肺止咳之功效。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠等症。薏米不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。猪肚具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效。沙参猪肚汤有养心润肺、健脾止泻、滋阴下火、利尿祛湿、舒筋除痹的作用。沙参可以有清热养心的作用,而且还可以润肺止咳,对于提高体质补虚劳有好吃,而且还可以有止泻的效果,和猪肚一起吃,可以有健脾胃缓解不适的效果、
沙参猪肚汤的制作方法,你了解了吧,这样的一道食谱可以有健脾胃的作用,还可以清热养心,是不错的健脾胃补虚劳的食谱类型哦,同时也可以缓解肠胃不适,对于身体虚弱的人群来说是不错的一道食谱,大家可以试试。
沙参猪肚汤——养心润肺健脾止泻
沙参大家都知道是什么吗,是一种中药材,是一种可以食用而且具有保健作用的中药材哦。沙参可以有润肺止咳的作用,特别适合秋冬季节的食用哦,如何吃呢,和猪肚一起搭配煲汤,可以润燥舒筋活血。
沙参猪肚汤
食疗功效:养心润肺、健脾止泻
营养价值:蛋白质、维生素A、维生素E、脂肪、钙、钾、钠、镁、铁
适宜人群:适宜水肿、小便淋沥、泄泻带下者
禁忌人群:孕妇及津枯便秘者忌用,滑精、小便多者不宜食用
沙参猪肚汤所需材料
主要食材猪肚、薏米、莲子、北沙参、芡实、茯苓、盐
沙参猪肚汤的做法
1猪肚反复洗净,沸水汆烫、切块。
2芡实、薏仁淘净,泡发;莲子、北沙参、茯苓洗净。
3将所有材料放入汤锅,加水煮沸转小火慢炖约30分钟,待猪肚熟烂,加盐调味即可。
沙参猪肚汤的功效与作用
沙参有清热养阴,润肺止咳之功效。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠等症。薏米不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。猪肚具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效。沙参猪肚汤有养心润肺、健脾止泻、滋阴下火、利尿祛湿、舒筋除痹的作用。这样的养生汤品可以有强筋骨的作用,而且还可以滋养补虚的哦,对于补肾安神有一定的效果,而且还可以有清热养阴的效果。
沙参猪肚汤的做法,相信大家也都学会了,很简单,但是要知道的是它的营养价值是比较高的,养心润肺健脾止泻舒筋润燥,对于身体虚弱的人群来说就是不错的选择哦,所以大家可以经常食用哦。
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