海带炖鸭肉——清热滋阴高血压首选
食物的种类有很多的,不同的食物营养价值也是不同的,我们要选择自己适合的一些食物,小编今天给大家推荐的是鸭肉,鸭肉不仅营养价值高,而且还可以促进代谢的哦,鸭肉如何食用呢,来看看海带炖鸭肉的做法吧。
海带炖鸭肉
材料
鲜海带120克、鸭肉300克、猪瘦肉100克、生姜3片、食盐适量。
烹制
1、鲜海带、鸭肉、猪瘦肉分别洗净备用。
2、鲜海带、鸭肉、猪瘦肉切块一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水1500毫升(6碗量),加盖隔水炖约3小时便可。
3、食用时方调入适量食盐。
使用价值
其奥妙在鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,更适合体内有热、上火的人们食用,如低烧、虚弱、大便干燥和水肿、高血压等患者。海带性寒味咸,能软坚化痰、利水....