彩椒串串虾——补充钙质促进新陈代谢

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彩椒串串虾——补充钙质促进新陈代谢

到了夏季的时候人们都喜欢吃烧烤,烧烤好吃但是要注意适当食用,以免亚硝酸盐食用过多,对身体造成伤害。彩椒和虾的搭配是夏季不错的选择哦,促进消化而且还可以补钙,来看看彩椒串串虾的制作。

彩椒串串虾

主料:鲜虾150g

辅料:彩椒适量、芝士粉适量、芝士片1片、蒜蓉适量

步骤:

1.准备材料

2.彩椒切块,鲜虾去虾肠,去虾头

3.处理干净的虾,加入少许糖、盐、油、蒜蓉腌制

4.锅里下少许油倒入虾炒至开始变色,

5.加入彩椒翻炒均匀

6.用铁叉把虾和彩椒串起来,加入撕碎的芝士片

7.烤箱预热后,放入中层上下火,200度10分钟

8.取出后,翻过另一面撒上芝士粉即可

虾中含有镁元素,对预防心血管疾病有奇效,在冬季时不防做些串串虾,有菜有虾,老人吃着开胃营养又能防病,好吃极了,彩色的柿子椒也含丰富的维生素C以及椒类碱等,性味辛热,具有温中、散热、消食等作用,有利于增强人体免疫功能,提高人体的防病能力。所以所这样的食物搭配不仅可以促进新陈代谢,而且还可以有防止脂肪堆积的作用和功效,对于减肥降脂是不错的选择,而且还可以促进新陈代谢,对于增强体质是不错的选择呢,大家可以放心的食用哦,适合各类人群。

彩椒串串虾的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,补充钙质促进新陈代谢助消化,具有补五脏的作用,而且还很容易消化和吸收,降压去火安神,适合女性食用。


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