菠萝炒鸭胗——健脾胃补充氨基酸

鸭肉大家都爱吃吧，其实鸭子的全身都是宝哦，有很多可以吃的，比如说鸭掌啊鸭肠啊，还有鸭血等等的部位都是人们餐桌上的熟客哦。鸭胗大家都吃过吧，是内脏，它具有健脾胃的作用，和菠萝搭配可以助消化。

菠萝炒鸭胗

主料

鸭胗500g、菠萝0.5只

辅料

油适量、糖适量、醋适量、生粉适量

步骤

1.鸭胗(肫)、菠萝在买时店老板已经帮切花了，回家用盐抓一抓，有清水冲洗几遍，糖、醋、生粉调成浆待用;

2.起锅大火热油后放入菠萝翻炒均匀，捞出装盘待用;

3.刚炒菠萝的油锅再加热，放入鸭胗(肫)翻炒至变颜色;

4.把加热过的菠萝一起放入炒锅里，再放入糖醋生粉浆，翻炒至浆程透明色，熄火，出锅。

因为鸭胗有我们人体需要的多种氨基酸，鸭胗的营养价值还表现在它里面含有我们人体需要的多种元素，鸭胗面的成分是碳水化合物和蛋白质，鸭胗里面还含有脂肪和烟酸以及维生素C和维生素E，鸭胗有增强脾胃功能、帮助消化的作用。但应指出的是此品孕妇忌服。和菠萝一起搭配的话可以促进食欲，酸甜可口，而且还可以有增强体质和缓解肠胃不适的情况出现，含有多种的营养物质。

关于菠萝炒鸭胗的做法和它的营养大家都了解了吧，酸甜健脾胃助消化补充氨基酸，含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，而且还可以有减肥塑形的作用，具有排毒养颜的功效哦，大家可以试试哦。

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