说起红糖,大家都不陌生,厨房中必备的一种调味品,可以做调味,也可以煮粥啊,或者是做一些滋补的食谱,其实红糖具有滋补的作用,和姜丝鸡蛋一起吃的话可以有补气血预防感冒的作用,来看看红糖姜丝炖蛋的做法。
【红糖姜丝炖蛋】
【主料】鹌鹑蛋8个、红糖60g、姜40g、大枣2颗
【辅料】水100ml
【步骤】
1.准备食材。
2.姜切成丝,枣去核剪成细段,熟鹌鹑蛋去壳备用。
3.将切好的姜丝放入茶格。
4.鹌鹑蛋放入壶中。
5.加入古方红糖(普通红糖也可)。
6.放入带有姜丝的茶格。
7.启动水果茶模式。
8.炖煮沸腾的姜丝红糖蛋。
9.至一个水果茶模式结束,趁热食用效果最佳。
感冒时,浑身不舒服,没有精神,在家炖些红糖姜丝汤,加入两个蛋,既可饱腹,又可以驱寒,且富含营养,先吃蛋,再喝汤,当甜汤经过喉咙时,嗓子舒服了,身子也暖起来了,人在感冒时,身体虚弱,吃不下任何食物,还不如做这今天这款美食,既可以吃,还能解决感冒一切烦恼。红糖中钙含量越是白糖的10倍,含铁是白糖的3.6倍。红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用;红糖对血管硬化能起到一定治疗作用,且不易诱发龋齿等牙科疾病。特别是到了秋冬季节,寒冷的空气很容易出现感冒或者是风寒等情况,用这样的方法来调理身体是很不错的方法,可以有驱寒补气的作用,还可以增强免疫力的哦。
红糖姜丝炖蛋的具体的做法和它的营养价值,大家都有所了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以预防感冒补气血增强免疫,大家不妨试试今天小编给大家推荐的这款食谱吧,是不错的养生食谱。
红糖姜丝炖蛋——驱寒补钙预防感冒
很多人都在努力的工作,在平时的生活中也要注意多补充一些含有营养的食物,这样才能减少疾病的发生。红糖大家都吃过的吧,一般到了秋冬季节,喝红糖水可以驱寒暖胃,下面来介绍红糖姜丝炖蛋的做法。
【红糖姜丝炖蛋】
【主料】鹌鹑蛋8个、红糖60g、姜40g、大枣2颗
【辅料】水100ml
【步骤】
1.准备食材。
2.姜切成丝,枣去核剪成细段,熟鹌鹑蛋去壳备用。
3.将切好的姜丝放入茶格。
4.鹌鹑蛋放入壶中。
5.加入古方红糖(普通红糖也可)。
6.放入带有姜丝的茶格。
7.启动水果茶模式。
8.炖煮沸腾的姜丝红糖蛋。
9.至一个水果茶模式结束,趁热食用效果最佳。
感冒时,浑身不舒服,没有精神,在家炖些红糖姜丝汤,加入两个蛋,既可饱腹,又可以驱寒,且富含营养,先吃蛋,再喝汤,当甜汤经过喉咙时,嗓子舒服了,身子也暖起来了,接下来就跟小编来做这款甜汤吧。红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用。红糖中钙含量越是白糖的10倍,含铁是白糖的3.6倍。这样的食用方法可以有驱寒的作用,而且还可以减少感冒的发生,对于厂家的咽喉肿痛也有很好的利用功效,对于补虚养颜也有很大的帮助作用。
上面介绍了红糖姜丝炖蛋的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以不从丰富的营养素,比如说钙质,氨基酸,维生素等等,最重要的是可以有驱寒补钙预防感冒,大家不妨试试,营养很均衡。
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