海带老姜汤——促进排毒保护头发

海带老姜汤是非常好的一种汤品，也是我们在平时经常会吃到的一种食物，大家可以通过吃这种食物来起到养生作用，可以有效的帮助我们促进健康，是可以通过吃海带老姜汤来养生的，但是吃海带老姜汤的时候也要注意方式和方法才行，一起看看海带老姜汤怎么烹饪比较好。

海带老姜汤的材料

海带、姜、夏枯草、白芪。

海带老姜汤的做法

首先我们需要准备好材料，然后我们就要把海带放入清水中去泡发，之后洗净然后切成条，同时我们还要把夏枯草、白芷洗净，煎取药汁备用。之后我们就可以将海带、生姜、药汁一起放入锅中，大火煮沸，转小火再煮60分钟之后就可以出锅了，这时候我们就可以开始吃了。

海带老姜汤的食用功效

海带老姜汤对我们大家来说都是比较熟悉的，这是非常健康的一种食物，吃起来的养生效果是很强的，能很好的起到一个滋补作用，特别可以帮助我们养生，首先吃海带老姜汤是可以帮助排毒的，在海带老姜汤中的膳食纤维含量是非常丰富的，可以促进肠道排泄，并吸附游离的脂质。海带的纤维丰富，并呈碱性，又增加了排毒功效。而且我们经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。这样对我们头发健康也是同样会有帮助的。

海带老姜汤是非常好的一种食物，也是非常健康的一种食物，吃起来对我们健康还是非常有好处的，在平时我们就很适合经常去吃这道菜，首先是可以帮助我们促进肠胃健康，改善便秘问题的，同时吃海带老姜汤还可以保护头发健康，大家不要错过。

推荐阅读：