绞股蓝苦瓜茶——调节血脂清热去火气

苦瓜大家都很熟悉，是一种很常见的食材类型，而且具有的苦味素比较多，可以有抗衰的作用，还可以有降血脂的效果哦。苦瓜茶也是不错的一种保健茶品哦，可以去火气清热解毒，来看看这款绞股蓝苦瓜茶的泡制方法吧。

营养价值:

血脂升高时、大便干燥时、出现高血糖时

适宜人群:

高血压患者、高血脂患者、便秘患者

禁忌人群:

脾胃虚寒者、腹泻者

绞股蓝苦瓜茶

所需材料

绞股蓝6克、苦瓜片3克

绞股蓝苦瓜茶的泡法

1首先是将水煮沸，然后将绞股蓝和苦瓜一起放入一个干净的杯中。

2然后将烧好的沸水倒入杯中，盖上盖子闷泡约为8分钟的样子然后便可饮用了。

绞股蓝苦瓜茶的功效与作用

绞股蓝具有治疗高血压、高血脂、高血糖，脂肪肝等症。还具有保肝解毒、降血压、降血脂血糖等功效。苦瓜苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒素堆积。绞股蓝含丰富的芦丁等黄铜类物质，可降血脂。与苦瓜一起冲饮能达到一个降低脂类在肠道的吸收。绞股蓝具有降压降脂的作用，还可以降血糖，对于提高体质来说效果不错，和苦瓜一起吃，可以有很好的清热解毒去火气的效果哦，大家可以试试这样保健茶品。

绞股蓝苦瓜茶的泡制方法大家都知道了吧，方法简单，而且保健作用是比较高的哦，缓解贫血提高免疫增强体质，而且还可以有调节血脂清热去火气的作用，适合各类的人群，具有保护的作用。

绞股蓝苦瓜茶——调节血脂降压降糖

绞股蓝你知道是什么吗，是一种药材，也可以泡茶引用的哦，对于调节血脂是有好处的呢，适合三高人群食用，同时也可以有提高免疫力的作用和效果。今天介绍绞股蓝苦瓜茶的制作方法，可以有降糖降压的作用哦。

营养价值:

血脂升高时、大便干燥时、出现高血糖时

适宜人群:

高血压患者、高血脂患者、便秘患者

禁忌人群:

脾胃虚寒者、腹泻者

绞股蓝苦瓜茶

所需材料

绞股蓝6克、苦瓜片3克

绞股蓝苦瓜茶的泡法

1、首先是将水煮沸，然后将绞股蓝和苦瓜一起放入一个干净的杯中。

2、然后将烧好的沸水倒入杯中，盖上盖子闷泡约为8分钟的样子然后便可饮用了。

方法是不是很简单呢，而且适应的人群也有很多的，可以补充丰富的营养素，降三高缓解乏力夏季解暑，而且还可以滋补身体，消暑降温，对身体健康起着很大的作用。

绞股蓝苦瓜茶的功效与作用

绞股蓝具有治疗高血压、高血脂、高血糖，脂肪肝等症。还具有保肝解毒、降血压、降血脂血糖等功效。苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒素堆积。绞股蓝含丰富的芦丁等黄铜类物质，可降血脂。与苦瓜一起冲饮能达到一个降低脂类在肠道的吸收。这款茶品可以起到清热凉暑的作用，对于排毒有好处，还可以起到降压降脂降糖的作用哦，对于提高体质有帮助通，而且也可以有预防脂肪肝的功效。

绞股蓝苦瓜茶的制作方法以及它的保健的效果，你都知道了吧，其实绞股蓝苦瓜茶的好处有很多，适合三高人群食用哦，而且也可以有降压降糖的作用，可以有预防脂肪肝的作用，还可以提高体质，可以经常喝哦。

绞股蓝苦瓜茶——降三高保护肝脏

绞股蓝苦瓜茶是一种非常美味的茶水，我们有些人在生活中是喝过绞股蓝苦瓜茶的，但是有些人则对于绞股蓝苦瓜茶非常的陌生，其实绞股蓝苦瓜茶的味道也是非常不错的，并且绞股蓝苦瓜茶的冲泡方法非常的简单，那么大家知道绞股蓝苦瓜茶的冲泡方法不?下面我们就来一起详细的看看。

绞股蓝苦瓜茶

其实绞股蓝苦瓜茶的冲泡方法和我们日常生活中泡茶的方法没有很大的区别，尤其是我们经常喝茶的人，相信大家对于绞股蓝苦瓜茶的冲泡方法是非常了解的，首先是将水煮沸，然后将绞股蓝和苦瓜一起放入一个干净的杯中。然后将烧好的沸水倒入杯中，盖上盖子闷泡约为8分钟的样子然后便可饮用了。

绞股蓝苦瓜茶的功效与作用

绞股蓝具有治疗高血压、高血脂、高血糖，脂肪肝等症。还具有保肝解毒、降血压、降血脂血糖等功效。苦瓜苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒素堆积。绞股蓝苦瓜茶绞股蓝含丰富的芦丁等黄铜类物质，可降血脂。所以我们经常饮用一些绞股蓝苦瓜茶，可以起到非常好的降低脂类在肠道的吸收的作用，对于帮助我们降血脂和降血压的效果都是非常好的。

上面我们详细的了解了绞股蓝苦瓜茶的冲泡方法了，我们可以知道，绞股蓝苦瓜茶的冲泡方法是非常简单的，并且具有非常不错的养生功效，所以我们大家日常生活中就是可以经常冲泡着饮用绞股蓝苦瓜茶的，不仅可以帮助我们解渴，还能够起到非常好的保健功效，有利于身体的健康。

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