绞股蓝苦瓜茶——调节血脂降压降糖

绞股蓝苦瓜茶——调节血脂降压降糖

绞股蓝你知道是什么吗,是一种药材,也可以泡茶引用的哦,对于调节血脂是有好处的呢,适合三高人群食用,同时也可以有提高免疫力的作用和效果。今天介绍绞股蓝苦瓜茶的制作方法,可以有降糖降压的作用哦。

营养价值:

血脂升高时、大便干燥时、出现高血糖时

适宜人群:

高血压患者、高血脂患者、便秘患者

禁忌人群:

脾胃虚寒者、腹泻者

绞股蓝苦瓜茶

所需材料

绞股蓝6克、苦瓜片3克

绞股蓝苦瓜茶的泡法

1、首先是将水煮沸,然后将绞股蓝和苦瓜一起放入一个干净的杯中。

2、然后将烧好的沸水倒入杯中,盖上盖子闷泡约为8分钟的样子然后便可饮用了。

方法是不是很简单呢,而且适应的人群也有很多的,可以补充丰富的营养素,....

绞股蓝苦瓜茶——调节血脂清热去火气

绞股蓝苦瓜茶——调节血脂清热去火气

苦瓜大家都很熟悉,是一种很常见的食材类型,而且具有的苦味素比较多,可以有抗衰的作用,还可以有降血脂的效果哦。苦瓜茶也是不错的一种保健茶品哦,可以去火气清热解毒,来看看这款绞股蓝苦瓜茶的泡制方法吧。

营养价值:

血脂升高时、大便干燥时、出现高血糖时

适宜人群:

高血压患者、高血脂患者、便秘患者

禁忌人群:

脾胃虚寒者、腹泻者

绞股蓝苦瓜茶

所需材料

绞股蓝6克、苦瓜片3克

绞股蓝苦瓜茶的泡法

1首先是将水煮沸,然后将绞股蓝和苦瓜一起放入一个干净的杯中。

2然后将烧好的沸水倒入杯中,盖上盖子闷泡约为8分钟的样子然后便可饮用了。

绞股蓝苦瓜茶的功效与作用

绞股蓝具有治疗高血压....

猴头菇炖排骨——调节血脂促进血液循环

猴头菇炖排骨——调节血脂促进血液循环

猴头菇是一种非常珍贵的食用菌,肉质肥厚,菌肉鲜嫩,味道也是非常的鲜美,猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的食物,而且可以搭配很多的食材一起制作食用,下面就是来看看猴头菇炖排骨的做法吧。

猴头菇炖排骨

原料:猴头菇、排骨、花椒、料酒、姜片、红枣适量。

制作方法:

1、上好的干猴头菇是呈褐色或金黄色,所以在购买的时候要注意选择完整无缺、茸毛齐全、个大肥美猴头菇。

2、将排骨洗净后剁成小块,放入沸水中煮5分钟,煮去血水,沥干备用。

3、将猴头菇用清水泡软后捞出(泡上3小时以上),挤干水,去根蒂和泥沙,再放开水锅中氽40分钟,捞出后挤尽水分,撕成小朵备用。

4、炖锅中加水,放入排骨、猴头菇、姜片、红枣、料酒、花椒,大火煮30分钟。

5、大火煮开后,转中火炖半....

鹅肝炒饭——肝脏解毒调节血脂

鹅肝炒饭——肝脏解毒调节血脂

我们以说起法餐,很多人都是会想到鹅肝,但是我们都知道鹅肝的价格却是非常的不平民,今天小编就是为大家介绍一种关于鹅肝的做法,而且是比较的简单,大家是可以很好的学会,也是比较符合多数人的口味,下面就是一起来看看具体制作步骤吧。

鹅肝炒饭

食材:卤鹅肝、胡萝卜、芹菜、二米饭、油、盐、酱油、葱。

做法:

1、鹅肝比较腥,所以需要料酒,食盐,花椒腌制一刻钟。

2、然后将鹅肝切成碎丁备用。

3、胡萝卜去皮,芹菜去筋,将它们都切成碎丁。

4、鸡蛋打碎,放入食盐、葱花,用力均匀的打散。

5、下面开始热锅,将鸡蛋倒入,中火即可,两面金黄就可以出锅了。

6、继续倒油,当油温够了,放入胡萝卜、芹菜大火煸炒,并加入适量的食盐进行调味。

7、随后将米饭倒入,并加入适量的生抽,煸炒均....

杏仁酥糖——调节血脂补脑健脑

杏仁酥糖——调节血脂补脑健脑

我们在生活中食用杏仁通常都是直接食用了,把杏仁作为零食了,还有就是在很多的糕点上都是会有杏仁的,其实杏仁是可以作为食材制作成很多的菜肴的和甜食的,那么杏仁怎么做好吃呢?今天我们就是一起来看看杏仁酥糖的详细做法吧。

杏仁酥糖

材料:大杏仁150克、花生米碎100克、芝麻30克、白砂糖150克、麦芽糖100克、食用油1汤匙(15ml)。

制作步骤:

1、芝麻、花生米碎用小火炒香晾凉待用,也可以购买已经炒香的芝麻和花生;

2、锅中放入食用油,烧热以后放入白砂糖,用小火将砂糖熬化,用勺子搅拌均匀,注意火不要太大,避免糖糊了,锅最好选用锅壁比较厚的,我用的是乐扣乐扣不锈钢锅;

3、待砂糖全部融化,放入麦芽糖,放入麦芽糖以后,会起泡,发出麦芽糖特殊的香味;

4、将杏仁、芝麻、花生放入糖浆中拌匀;....

夏威夷果布朗尼——调节血脂补脑

夏威夷果布朗尼——调节血脂补脑

夏威夷果也是我们经常吃的坚果类的一种,它的外壳有些硬,要用专业的器具,很多人都喜欢吃,有种淡淡的香味和甜味。除了直接食用,还可以做各种的甜品哦,来看看这道夏威夷果布朗尼,可以有调节血脂的作用。

【夏威夷果布朗尼】

【主料】

夏威夷果适量

【辅料】

黑巧克力80g、黄油80g、蛋40g、糖50g、高粉35g

【做法】

1.黄油和巧克力隔水融化,趁热加糖

2.加蛋

3.筛粉

4.加一半夏威夷果

5.入模,再洒上另一半夏威夷果180度中层30分钟

6、拿出做好的夏威夷果布朗尼装盘

夏威夷果营养丰富,有干果皇后美誉,其主要功效为:调节血脂益智的作用,这个夏威夷果非常适合老年人食用,它有人体所需的8种氨基酸,更好的补充营养。夏威夷果营养成分极其丰富....

杜仲桑叶茶--调节血脂降压降糖

杜仲桑叶茶--调节血脂降压降糖

杜仲是一种药材,它的叶子也有利用价值,可以用杜仲的叶子泡茶喝。可以起到调理五脏的作用,对于调理血脂和降糖有帮助作用,很适合三高人体。来看看这款杜仲桑叶茶的制作方法和它的保健效果,可以起到调理五脏的功效,还可以保护心脏。

杜仲桑叶茶具有调节血脂、降血压、保肝的作用。杜仲桑叶茶能促使肝糖元堆积,增加血糖含量,保护肝脏。对于强身健体有好处,同时杜仲桑叶茶可以起到降糖的作用,对于调理胰岛素分泌有好处,同时也可以有降脂的作用,对于咳嗽咳痰的情况有预防的作用。治愈痢疾、腹痛,补肝、美容养颜等功效。

杜仲桑叶茶的做法

1、采取好的桑叶进行处理。选取好的杜仲切片备用。

2、将切好的桑叶抖松,不让其粘贴在一起,装入事先铺好干净纱布的蒸笼内,厚度在5-7厘米之间,以能均匀受蒸为宜。

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猴头菇虫草花汤——调节血脂增强免疫

猴头菇虫草花汤——调节血脂增强免疫

我们每天都要吃不同种类的食材,不同的食物养生作用不同,补充的营养素也是不同的,所以要懂得多种食材一起食用的哦。猴头菇大家都吃过的吧,具有调理肠胃的作用,今天这道猴头菇虫草花汤具有调理血脂的功效。

猴头菇虫草花汤怎么做:

1.母鸡清洗干净,飞水待用。(切块或者整只均可)(飞水:把材料用清水烧开3-5分钟,烧开后,把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水)

2.猴头菇用温水淹泡2小时,泡的时候最好使用碗等中午把菇压在水底,否则菇体浮在水面浸泡不到。泡好的猴头菇,像浸水的海绵一样,重复6—7吸水榨干的动作,把猴头菇内的脏东西清洗干净,另外把根部用小刀小心的切除。并把猴头菇切成块状,大小随意。

3.虫草花及莲子用清水淹泡5分钟,过水清洗即可。

4.竹荪用淡盐水泡发....