橙汁炖榴莲——补气养血开胃健脾

说起榴莲，大家都知道的，有一种特殊的味道，其实就像臭豆腐一样的，闻起来臭，但是吃起来很香甜的哦。榴莲的营养价值很高的，而且具有开胃助消化的作用，如何食用呢，下面就来看看橙汁炖榴莲的做法吧。

橙汁炖榴莲

橙汁炖榴莲所需材料

主要食材榴莲肉、橙汁、冰糖

橙汁炖榴莲的做法

1、榴莲肉去核，切成小块。

2、锅中加入适量清水，用大火煮沸，放入冰糖、榴莲，再次煮沸后转小火熬煮，同时轻轻搅拌，煮至冰糖完全融化，倒入橙汁即可。

橙汁炖榴莲的功效与作用

榴莲是水果之王，但是很多人受不了它的味道，而且榴莲性热，吃多就容易上火流鼻血。但是榴莲还有一种吃法，就是用来炖，把榴莲去核后和橙汁一起炖。既滋补又养生，解除了榴莲的上火，又进补了身体。橙汁具有预防慢性疾病、维持心肌功能以及降血压、抑制乳腺癌的功效。一种开胃健脾的食物，而且还可以有缓解痛经的作用哦，增强免疫力有很好的效果，大家平时的时候可以这样搭配食用营养价值很高的哦，赶紧来看看吧。

橙汁炖榴莲的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有暖补气养血开胃的作用，补充丰富的维生素，还有蛋白质的，大家可以合理搭配饮食。

橙汁炖榴莲——暖宫止痛温经散寒

说起榴莲，大家第一个反应就是臭味相投了，不管它有多臭，但是它香甜可口的口感是不能让大家去割舍的。榴莲是南方的热带的水果，不仅好吃，而且还有止痛的作用，来看看橙汁炖榴莲的做法。

橙汁炖榴莲

食疗功效:温经散寒、暖宫止痛

营养价值:蛋白质、糖分、碳水化合物、淀粉、维生素A、B、C、E、钙、钾

适宜人群:尤其适合体虚胃寒、神疲无力、宫寒痛经、遗精早泄者

禁忌人群:热气体

橙汁炖榴莲所需材料

主要食材榴莲肉、橙汁、冰糖

橙汁炖榴莲的做法

1榴莲肉去核，切成小块。

2锅中加入适量清水，用大火煮沸，放入冰糖、榴莲，再次煮沸后转小火熬煮，同时轻轻搅拌，煮至冰糖完全融化，倒入橙汁即可。

橙汁炖榴莲的功效与作用

橙汁具有预防慢性疾病、维持心肌功能以及降血压、抑制乳腺癌的功效。榴莲具有开胃促食欲、健脾补气、补肾**、活血散寒、缓解经痛、防癌抗癌、增强免疫力的功效。橙汁炖榴莲具有开胃健脾、温经散寒、暖宫止痛、增强免疫的功效。榴莲这样食用的话可以有保护肠胃的作用，特别适合女性们食用，可以有暖胃止痛的作用，而且还可以缓解痛经的效果、

橙汁炖榴莲的具体的做法，相信大家也都学会了，很简单，但是要知道的是它的营养价值是比较高的，而且还可以有暖宫止痛温经散寒保护肠胃的作用，对于身体虚弱的人群来说就是不错的选择哦，所以大家可以经常食用哦。

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