每一种食物都有着它的利用价值和营养功效的,很多人都不了解,所以胡乱的搭配,这样不仅不会获得营养,而且还会出现营养缺乏或者是禁忌的可能,雪菜大家都吃过吧,如何搭配更好呢,下面介绍和芦笋搭配的好处。
雪菜炒芦笋
食疗功效:利尿止泻、祛风散血、消肿止痛、化痰止咳
营养价值:胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸
适宜人群:对于痰多咳嗽,身体出息红肿的患者食用。
雪菜炒芦笋所需材料
主要食材芦笋、雪菜
雪菜炒芦笋的做法
1首先将芦笋切成小方丁,过水,捞出来沥干;
2再将雪菜去掉败叶和老梗,用水冲泡后挤去水,切成均匀的末。
3最后在锅中倒入油烧至四五成热,下笋丁翻炒2分钟,盛出,滤去油,再将雪菜放入锅内略炒,然后把笋丁放下去,加入清汤、白糖、盐烧约1分钟,加水、淀粉、勾芡,烧上香油起锅装盘即可。
雪菜炒芦笋的功效与作用
雪菜具有消炎解毒的功效,特别是对于痰多咳嗽患者有着奇特的疗效。也具备着化痰止咳之功效,能清热解毒、帮助高血脂患者降血脂。芦笋对于胸闷、便秘、消化不良的患者能起到一定的铺助治疗作用。芦笋含有丰富的纤维素,和雪菜搭配的话可以有降脂减肥的作用,而且还很容易消化和吸收的哦,对于促进代谢,降脂减肥有很好的效果和帮助作用。
雪菜炒芦笋的具体的介绍,大家都有所了解了吧,这样的食品品适合的人群有很多,比如说注重养生保健的人群,可以有补血补气的作用,利尿祛湿化痰止咳促进食欲,大家可以经常吃,对身体健康有好处。
雪菜炒芦笋——缓解便秘帮助消化
每一种食物都有着它独特的作用和帮助的哦,芦笋大家都吃过的吧,是一种很常见的食材类型,它的营养价值比较高,而且还可以有促进代谢和消化的作用,还可以抗菌消炎,今天这道雪菜炒芦笋你要试试。
雪菜炒芦笋
雪菜炒芦笋所需材料
主要食材芦笋、雪菜
雪菜炒芦笋的做法
1、首先将芦笋切成小方丁,过水,捞出来沥干;
2、再将雪菜去掉败叶和老梗,用水冲泡后挤去水,切成均匀的末。
3、最后在锅中倒入油烧至四五成热,下笋丁翻炒2分钟,盛出,滤去油,再将雪菜放入锅内略炒,然后把笋丁放下去,加入清汤、白糖、盐烧约1分钟,加水、淀粉、勾芡,烧上香油起锅装盘即可。
雪菜炒芦笋的功效与作用
雪菜具有解毒消肿、开胃消食、温中利气等功效,主治疮痈肿痛,胸隔满闷,咳嗽痰多,耳目失聪,牙龈肿烂,便秘等病症,在搭配着芦笋一起食用效果事半功倍。雪菜炒芦笋是民间的一道名菜,而且雪菜炒芦笋功效不可忽视。雪菜具有消炎解毒的功效,特别是对于痰多咳嗽患者有着奇特的疗效。雪菜可以清热解毒,而且还可以降脂降压哦,对于预防便秘或者是消化不良有很好的作用和效果,而且和芦笋一起搭配的话可以健脾消食,而且还可以清热去火。
雪菜炒芦笋的具体的做法,不知道大家学会了吗,方法很简单,如果你也喜欢吃这样的食物的话不会做也没有关系哦,只要按照上面小编的步骤就可以了,缓解便秘帮助消化消炎解毒,一道很不错的养生食谱。
雪菜炒芦笋--促进食欲消肿利尿
芦笋是一种大家都喜欢吃的食物,是属于绿色蔬菜的一种,它的口感清爽,而且可以起到解油腻的作用,经常吃对健康有好处。芦笋可以有很多的食用方法,凉拌,炒着吃,今天介绍雪菜炒芦笋的作方,可以开胃促进食欲,还可以有消肿利尿的作用。
雪菜炒芦笋
食疗功效:利尿止泻、祛风散血、消肿止痛、化痰止咳
营养价值:胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸适宜人群:对于痰多咳嗽,身体出息红肿的患者食用。
雪菜炒芦笋所需材料
主要食材芦笋、雪菜
雪菜炒芦笋的做法
1、首先将芦笋切成小方丁,过水,捞出来沥干;
2、再将雪菜去掉败叶和老梗,用水冲泡后挤去水,切成均匀的末。
3、最后在锅中倒入油烧至四五成热,下笋丁翻炒2分钟,盛出,滤去油,再将雪菜放入锅内略炒,然后把笋丁放下去,加入清汤、白糖、盐烧约1分钟,加水、淀粉、勾芡,烧上香油起锅装盘即可。
雪菜炒芦笋的功效与作用
雪菜具有消炎解毒的功效,特别是对于痰多咳嗽患者有着奇特的疗效。芦笋也具备着化痰止咳之功效,能清热解毒、帮助高血脂患者降血脂。雪菜炒芦笋对于胸闷、便秘、消化不良的患者能起到一定的铺助治疗作用。而且可以补充丰富的维生素和矿物质,雪菜中含有抗炎的物质,对于缓解咳嗽痰多有帮助,而且也可以解毒,和芦笋一起吃,可以消肿利尿,适合多种的人群食用。
雪菜炒芦笋具有缓解便秘的作用,如果你经常便秘的话,这样的食谱是不错的选择,补充丰富的矿物质和纤维素,对于促进食欲有好处,同时也可以起到缓解咳嗽咳痰的作用,预防便秘的同时也可以有消肿的功效,这样的食谱你怎么能不尝尝?
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