素烧鸡油菌——清目利肺增强免疫

鸡油菌这样的菌类食物是我们在生活中吃的比较多的了吧，这是很多人都爱吃的食物了，我们都知道经常的吃鸡油菌很有好处，而且这样的食物最好的吃法就是素炒了哦，可以更好的激发出鸡油菌的香味了，那么素烧鸡油菌应该怎么吃呢，下面就让我们一起看看吧。

素烧鸡油菌的材料

鸡油菌、精盐、葱花、猪油。

素烧鸡油菌的做法

1、准备好素炒鸡油菌的原材料与配料。首先准备好原材料鲜鸡油菌500克，其次准备好素炒鸡油菌所需要的配料：精盐、葱花以及猪油。

2、将鸡油菌去杂洗净，再用温水泡发一段时间，之后再捞起沥干水分，切厚片备用。

3、油锅烧热，放入葱花煸香，之后再放入鸡油菌煸炒。

4、再次加入精盐进行翻炒，烧制入味。

5、最后，起锅装盘即可。

素烧鸡油菌的功效

鸡油菌这样的食物在烹饪的时候是很吸油的了，因此我们在吃的时候就可以一饱口福了哦，不仅有着鸡油菌的味道了，同时还有非常好的香味了，这道素烧鸡油菌就是很不错的了，含有丰富的维生素元素、同时也含有多种蛋白质等营养成分，是一种对人类有多种好处的食用菌菇类。经常食用素炒鸡油菌，可以有助于清目、利肺，益肠胃的作用功效。素烧鸡油菌可作为视力下降，皮肤干燥、身体虚弱、咳嗽等症患者食疗的食用功效。素炒鸡油菌因含有丰富胡萝卜素和维生素C ，有促进增强免疫的功效作用。经常食用素炒鸡油菌还可以有助于可增强人体防病抗病能力进而强健身体的功效作用，我们经常的吃素炒鸡油菌很有好处，不要错过。

想要吃的健康，那么我们对于这道美味的素烧鸡油菌就是不能错过的了，常吃素烧鸡油菌可以有效的保健我们身体的健康，不仅能够帮助我们清目利肺了，而且同时能够帮助我们增强免疫力了，对于我们的身体健康是不能错过的。

素烧鸡油菌——增强抗病力保护眼睛

菌类的食物有很多的，不同的菌类有不同的口感和营养价值，而且吃法有不同。经常吃些蘑菇可以增强体质，而且还可以有抗癌保护身体的作用。鸡油菌也是大家喜欢的一种类型哦，如何食用呢，来看看素烧鸡油菌的做法。

素烧鸡油菌

主料：

鲜鸡油菌500 克

调料：精盐、葱花、猪油

制法：

1、鸡油菌去杂洗净切厚片

2、油锅烧热放入葱花煸香

3、投入鸡油菌煸炒几下加入精盐烧至入味

4、起锅装盘即成

鸡油菌含丰富维生素、蛋白质等营养成分具有清目、利肺益肠胃功效，素烧鸡油菌作视力下降皮肤干燥、身体虚弱、咳嗽等症患者食疗等。常食增强防病抗病能力强健身体。含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素c 、磷、铁、钙等营养成分。经常食用鸡油菌可以很好地保护视力，而且对于眼部的炎症有很好的防治作用，还可以防止皮肤干燥。所以说经常食用鸡油菌可以补充丰富的营养，而且还可以保护眼睛哦，对于青少年或者是白领用眼多的人群来说是不错的选择，而且还可以增强抗病的能力哦。

关于素烧鸡油菌的这个问题，上面小编给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值是很高的哦，不仅可以补充营养素，而且还很好消化和吸收，增强抗病力保护眼睛强体质，来试试吧。

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