现在的人们生活压力大,很多人都出现了疾病的影响,有亚健康的威胁。所以为了我们的健康,要懂得一些保护自己的措施,养生保健是不能少的,重要的是应该如何去做。比如说石斛吧,是一种中药材,其实它有保健养生的效果。下面介绍石斛麦冬瘦肉汤的做法可以降血糖,还可以预防上火的哦。
石斛麦冬瘦肉汤
用料
猪瘦肉60克,石斛10克,麦冬15克,红枣4个。
做法
(1)猪瘦肉洗净,切件;石斛、麦冬、红枣(去核)洗净。
(2)把全部用料故人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火堡1-2小时,调味供用。
功效
清热养胃,生津止渴。
适应症
糖尿病属胃阴不足者。症见烦渴多饮,口干舌燥,小便多,大便结。
注释
本汤治证乃因热伤胃阴,津液不足所致。治宜滋养胃阴,汤中石斛性味甘微寒,功能养阴清热,养胃生津,《本草拾遗》说它能"清胃,除虚热,生律,治劳损",含有石斛碱、粘液 质、淀粉等成分,有促进胃液分泌,加强小肠平滑肌蠕动,助消化吸收等作用。麦冬性味甘微苦凉,功能益胃生律,清心除烦。红枣甘润养胃气。猪瘦肉甘咸平,健脾益胃,并使汤味鲜美。合而为汤,清胃热,养胃阴,生津液,止渴饮。食用石斛麦冬瘦肉汤的话可以有健脾胃的作用,而且还可以缓解体质虚弱的呢,对于养阴生津有好处,同时也可以有缓解体质虚弱的作用,是不错的生津缓解疲劳的食疗方法哦,同时也可以养胃的呢。
石斛麦冬瘦肉汤的食疗方法你都知道了吧,吃石斛麦冬瘦肉汤的话可以有预防上火的作用,而且还可以有养胃的作用,对于止渴啊缓解心烦的情况有改善的效果,这些中药材,食材的搭配方法不仅可以提高体质,而且还可以治疗疾病的哦、
石斛麦冬瘦肉汤——清热解毒健脾胃
说起麦冬大家都知道的吧,营养价值高,而且还可以有保健养生的作用,其实他是一种中药材,可以有治疗疾病也养生的功效,吃法也比较多的,可以泡茶,也可以做菜,来看看这道石斛麦冬瘦肉汤的做法。
石斛麦冬瘦肉汤
用料
猪瘦肉60克,石斛10克,麦冬15克,红枣4个。
做法
(1)猪瘦肉洗净,切件;石斛、麦冬、红枣(去核)洗净。
(2)把全部用料故人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火堡1-2小时,调味供用。
功效
清热养胃,生津止渴。
适应症
糖尿病属胃阴不足者。症见烦渴多饮,口干舌燥,小便多,大便结。红枣甘润养胃气。猪瘦肉甘咸平,健脾益胃,并使汤味鲜美。合而为汤,清胃热,养胃阴,生津液,止渴饮。有促进胃液分泌,加强小肠平滑肌蠕动,这样的吃法有助于消化和吸收,而且还可以有增强体质的作用,具有健脾养胃的功效,同时还可以清心安神除烦的哦,对于增强体质有很好的作用的哦,而且还可以健脾胃助消化。
注意和禁忌
(1)糖尿病、肥胖属湿浊内盛者,不宜饮用本汤
(2)石斛和麦冬用鲜品则效果更佳:
上面介绍了石斛麦冬瘦肉汤的具体的制作的方法和它的营养价值,大家也都了解了,了解了这样的食材的一些功效,平时的时候我们就可以利用起来,石斛麦冬瘦肉汤清热解毒助消化健脾胃,不妨来试试。
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