小麦胚芽酥饼——香酥可口补充营养素

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小麦胚芽酥饼——香酥可口补充营养素

大家都知道,小麦是一种很常见的农作物,成熟以后可以磨成面粉,做各种不同的面食和甜点,有丰富的矿物质和营养物质。小麦胚芽很嫩,而且营养高,可以做一些甜点,下面小编就带大家学习小麦胚芽酥饼的做法。

小麦胚芽酥饼

食材用料:

黄油110克、高粉100克、小麦胚芽75克、糖粉45克、全蛋液35克

菜谱做法:

1.黄油软化后除全蛋液后全部材料一次性加入用橡皮刮刀切拌

2.加入全蛋液轻拍成团

3.分成每个约18克的小挤子,轻轻搓圆,压扁,用小叉子压出纹路

4.预热烤箱165度上下管中层20分钟左右。

健康功效:

小麦的主要成分是碳水化合物、淀粉、蛋白质、氨基酸(而筋)和B族维生素,它的营养价值很高,其中碳水化合物约占75%,蛋白质约占10%,是补充热量和植物蛋白的重要来源。糊粉层含有蛋白质、B族维生素、矿物质及少量纤维素。从营养角度来分析糊粉层含有丰富的营养成分,特别是B族维生素是人体所必需求的,维生素B族是人体最容易缺乏的,容易出现口腔溃疡啊,或者是脚气病等等的问题,所以可以从小麦中获取这样的维生素类的物质,这样的甜品适合的人群也比较多,一般都能吃,而且营养丰富,具有很强的营养功能。

关于这道小麦胚芽酥饼的甜点大家都学会了吧,不要认为小麦只能制作面粉的哦,其实还有很多的美食它可以成就的,我们要知道的就是小麦的营养价值,经常吃有哪些好处,这样才能让我们的身体更加的健康哦。


备孕期间服用的安利小麦胚芽油具有助孕的功效吗?

备孕期间服用的安利小麦胚芽油具有助孕的功效吗?

安利小麦胚芽油是从天然的小麦胚芽所提取出来的一种保健品,其中就含有丰富的维生素e以及亚油酸等营养元素,这些营养元素均能够改善人体体质,从而使服用者身体更加健康,而健康的身体就能够提高怀孕的成功率,从而在备孕期间服用安利小麦胚芽油具有一定的助孕功效,但是在临床上来讲,它对于保胎是否有效果目前还没有相关的研究可以证实,所以大家最好还是去医院咨询一下医生。

安利小麦胚芽油其实就是安利小麦胚芽油营养胶囊,其主要成分是小麦胚芽油,而小麦胚芽油是从小麦胚芽中提取出来的,是一种营养价值很高的油脂,服用它之后对于我们的人体会起到相应的保健效果。一般来说,服用安利小麦胚芽油的作用与功效大致就如下:

  1. 1. 安利小麦胚芽油属于一种强抗氧化剂,可有效地防止脂肪等的氧化,为细胞膜、肝脏等组织提供保护以免受自由基的伤害;
  2. 2. 能够调节血脂体循环的动脉血压,预防多种慢性疾病,如乳腺癌、直肠癌、心血管病病、心脑血管等疾病的出现;
  3. 3. 含有丰富的维生素b和e,能够延缓细胞氧化衰老,对皮肤很有好处,能够让皮肤更有弹性和光泽,还能够有效改善人体体质,从而起到助孕的目的。

安利小麦胚芽油即可服用以及外用,其服用方法为直接口服,每次2粒,每日吃2次,餐后吃,外用方法为把胶囊挤破以后,涂抹于身体各部位皮肤即可。一般来说,当然由于每位使用者体质不同、对其营养成分的吸收程度不同,其产生效果也就不同。

小麦胚芽粉怎么吃

小麦胚芽粉怎么吃

小麦胚芽粉不仅具有非常高的营养价值,还可以用来做各种各样的美食,喜欢做面食的人一般都会了解到小麦胚芽粉,这也是面粉中常见的一种成分。下面以枣糕为例子告诉大家一种小麦胚芽粉常做的面食吧。


小麦胚芽粉的吃法

1、首先准备好红枣110克、白糖100克、鸡蛋4个、小麦胚芽粉180克、泡打粉7克、小苏打4克、玉米油70克。一定要称好这些食材的量,过多过少都会影响口感。

2、用红枣去核之后用水煮透,出现黏糊糊的样子就可以了。将红枣捞出之后加入白砂糖,用搅拌器将红枣搅拌成泥,加入鸡蛋后继续用搅拌机搅拌,但是不需要打发。这里的鸡蛋可以不用分离蛋黄和蛋白,只需要将鸡蛋打散即可,可以提前将鸡蛋打散,提高搅拌时候的效率

3、然后加入小麦胚芽粉、泡打粉以及小苏打,快速搅拌成糊状即可。当然在搅拌的时候可以缓缓地加入玉米油(之所以用玉米油是因为玉米油的味道比较淡,当然也可以用橄榄油来代替,因为橄榄油的味道也比较小),尽量不要让面糊起劲。

4、在烤盘中铺上一层油纸,将上述搅拌好的食材缓缓地倒入到烤盘的油纸上,喜欢吃芝麻的人可以在面糊中撒入芝麻,将烤盘放入到烤箱的中部,上下管调节到温度为170度,烤40分钟即可食用。在烤枣糕的过程中表面要盖上一层锡纸,这样可以防止枣糕表面的颜色太重。

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