食物的种类是有很多的,不同的种类营养价值也是不一样的哦,我们应该合理的安排饮食,这样的话才能满足人的需求,当归虽然是一种中药材,但是它具有保健的意义,是可以食用的,来看看当归桂枝黄鳝汤的做法,可以补气调经。
当归桂枝黄鳝汤
食疗功效:祛风除湿、活血通络
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合身体虚弱、气血不足、风湿麻痹等患者
禁忌人群:瘙痒性皮肤病、支气管哮喘、淋巴结核、红斑性狼疮等患者忌食鳝鱼
当归桂枝黄鳝汤所需材料
主要食材川芎、当归、桂枝、黄鳝、红枣、盐
当归桂枝黄鳝汤的做法
1将当归、川芎、桂枝洗净;红枣洗净,浸软,去核。
2将黄鳝剖开,去除内脏,洗净,入开水锅内稍煮,捞起过冷水,刮去黏液,切长段。
3将全部材料放入砂煲内,加适量清水,武火煮沸后,改文火煲2小时,加盐调味即可。
当归桂枝黄鳝汤的功效与作用
川芎具有活血行气、祛风止痛、调经的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。桂枝具有发汗解肌,温通经脉,助阳化气,平冲降气的功效。黄鳝具有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等的功效。当归桂枝黄鳝汤此汤具有祛风除湿、活血通络、补血补气、调经止痛的功效。这样的搭配方法不仅可以有调经的作用,而且还可以补气血,对于消炎啊消毒有一定的作用,这样的一道汤品可以补气活血通络的哦,而且还可以促进代谢。
当归桂枝黄鳝汤的做法和它的营养价值,大家也都有所了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养,而且热量低,祛湿活血通络补气调经,而且还可以是促进代谢和免疫力的必选食材哦,大家不妨试试吧。
当归桂枝黄鳝汤——祛风除湿活血通络
黄鳝就是我们经常吃的鳝鱼,有着丰富的蛋白质和钙质,而且也可以有提高人体免疫力的作用。黄鳝的好处有很多,可以滋补气血,提高代谢能力。吃法也有很多,来看看当归桂枝黄鳝汤的做法,可以有祛风湿的作用,还能活血通络。
民间有谓“小暑黄鳝赛人参”进食黄鳝功效可与人参相媲美。冬季食用还可治疗产后瘀滞腹痛、风寒湿痹等症。
当归桂枝黄鳝汤所需材料
川芎6克、当归15克、桂枝10克、黄鳝200克、红枣5个、盐适量
当归桂枝黄鳝汤的做法
1、将当归、川芎、桂枝洗净;红枣洗净,浸软,去核。
2、将黄鳝剖开,去除内脏,洗净,入开水锅内稍煮,捞起过冷水,刮去黏液,切长段。
3、将全部材料放入砂煲内,加适量清水,武火煮沸后,改文火煲2小时,加盐调味即可。
当归桂枝黄鳝汤的功效与作用
川芎具有活血行气、祛风止痛、调经的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。桂枝具有发汗解肌,温通经脉,助阳化气,平冲降气的功效。黄鳝中的蛋白质和能量比较丰富,可以促进代谢,还能提高人体免疫力,因为黄鳝中的卵磷脂丰富,可以有补脑的作用,经常吃具有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等的功效。当归桂枝黄鳝汤此汤具有祛风除湿、活血通络的功效。这道养生的当归桂枝黄鳝汤补血补气、调经止痛,适合秋冬季节进补,对于身体健康有帮助。
当归桂枝黄鳝汤是一道养生的保健食谱类型,具有通血脉的作用,而且也可以提高人体的免疫力和抵抗力,对于增强体质来说有一定的好处,还能有去除风湿疾病的功效,日常生活中这样的养生食谱是不能少的,不妨试试。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698619969154808.html