芡实是我们大家在生活中比较常吃的一种食物了,一般来说人们都会把芡实制作成美味的粥来喝了,而薏米也是很好的一种食材了,很多人都会把薏米和芡实搭配在一起,烹饪成美味的薏米芡实粥来吃了,那么这道薏米芡实粥是怎么烹饪而成的呢,一起看看吧。
薏米芡实粥的材料
薏仁、芡实、素肉、柠檬、油皮、槟榔、盐。
薏米芡实粥的做法
1、将薏仁及芡实洗净,分别泡水1小时。
2、素肉泡软,洗净切片。
3、槟榔干洗净,切片备用。
4、将锅中注入冷水,放入泡好的芡实及薏仁煮开,开锅后再改用小火煮至熟烂。
5、再加入素肉片及柠檬心片继续煮约5分钟,最后加入盐调味煮匀即可。
薏米芡实粥的功效
薏米和芡实都具有它们各自的功效,当它们融合在一起的时候,就会发挥各自的功效,能够更好地被人体吸收。这道薏米芡实粥就很好的把薏米和芡实搭配在了一起,能够完美的发挥出它们的功效哦,薏米最大的功效在于祛湿去水肿。如果患有风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋等症状,薏米对此就很有效果。而芡实最大的功效就是健脾补肾开胃的作用,可以有利于产妇在产后的恢复和调理。很多老人都有尿频的现象,因为芡实对肾有调节作用,所以食用芡实对这方面可以得到有效地缓解。因此这款粥就很不错了,是可以帮助我们促进排便,能够起到很强的排毒作用哦。
说到这款薏米芡实粥,这是我们大家都很熟悉的了,很多人都是会烹饪这道薏米芡实粥的了,不过对于薏米芡实粥的好处没有太多的了解了,上面就给大家介绍了薏米芡实粥的情况,我们经常吃薏米芡实粥就可以帮助我们排毒了哦。
备孕能喝红豆薏米芡实茶吗
备孕期间是可以喝红豆薏米芡实茶的,适当的喝一些,对身体是有好处的,薏米相对来说比较寒凉,不建议每天都喝,避免对身体造成不良的影响。备孕期间可以多吃新鲜的蔬菜和水果以及高蛋白高营养的食物,要少食多餐,积极锻炼身体,提高自身素质。
备孕能喝红豆薏米芡实茶吗
备孕期间建议夫妻双方都去医院做孕前检查,在排除疾病之后再考虑怀孕,要注意补充叶酸,有效预防胎儿畸形,要在医生的指导下合理补充。饮食方面也可以多吃一些富含叶酸的食物,尽早戒烟戒酒,避免接触有毒有害的物质。
经期能喝红豆薏米芡实茶吗
来月经期间是可以喝红豆薏米芡实茶的,红豆,薏米,芡实具有消肿,利尿,祛湿的功效,适当的喝一些并不会影响月经,也不会导致痛经,不要过多的饮用。月经期间饮食要以温热的为主,要避免生冷寒凉刺激性的食物摄入。
经期能喝红豆薏米芡实茶吗
来月经期间,不要盲目服用保健饮品,避免导致月经量多,经期延长,也不要盲目服用具有活血化瘀作用的药物,可用温水泡脚,不要盲目加入具有活血化瘀的中药,之后要做好保暖工作。平时要注意个人卫生,避免经期同房,不要做剧烈的运动。
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