食物千万种选择,不知道你选择哪一款呢,食物不仅仅是可以补充营养,维持人的生命那么简单的物质,它可以起到养生保健的作用,同时还可以让你精神被子,经常职场的人们都会有焦虑的情况,不妨试试这款猪心汤吧,会让你忘记烦恼。
猪心汤
具体方法:取猪心1个,当归10克,黑豆200克,香菇30克,大蒜3瓣,姜2片,葱段2节,料酒、食盐适量。做法很简单的,只要把黑豆洗干净以后冷水浸泡半天,差不多五六个小时以后它就会变软的,而且这个时候可以准备猪心了,猪心切块,然后沸水中烫一下,然后将黑豆和猪心一起放入锅中煮四十分钟,然后放入当归和猪心,开锅以后就可以把上面的一层白色的沫去掉,然后加入香菇和各种的材料,文火再煮半个小时以上最后把当归去掉,加入适当的盐调味就可以了。
这款汤对于情绪焦虑的人有着不错的缓解作用,尤其适合女性白领们食用。猪心性味甘平,具有安神定惊、养心补血的功效,而且还适合有多汗的人群,还有失眠多梦啊,或者是精神分裂等人群也有很好的补充的作用。而且当归是一种中药材,具有滋补的作用,可以有补血活血的作用,对于白领女性们经常出现的痛经啊,或者是贫血,经期疼痛等情况有缓解的作用,而且这款汤还有健脾胃的作用,对于焦虑啊紧张,抑郁等女性人群有一定的缓解作用。
上面介绍了猪心糖的做法,大家都学会了吧,经常疲惫的人要注意自己的健康饮食,就可以起到很好的效果。大家不妨和小编一起来制作这样的美味食物,不仅可以让你缓解压抑的情绪,而且自己做饭也是一种生活的享受,大家来试试吧。
太子参桂圆猪心汤——益气补血养心安神
很多人都喜欢吃桂圆,小编也是其中的一个,桂圆的营养价值是很高的,可以补充各种的营养素,对于保持身体健康是有好处的哦。桂圆的吃法也有很多的,下面就来介绍太子参桂圆猪心汤的做法吧。
太子参桂圆猪心汤
太子参桂圆猪心汤所需材料
主要食材桂圆、太子参、大枣、猪心、盐
太子参桂圆猪心汤的做法
1、猪心洗净切片,放入沸水汆烫冲净;太子参洗净切段。
2、桂圆肉、太子参、大枣放入锅中,加3碗水以大火煮开,转小火续煮20分钟。
3、再转中火让汤汁滚沸,放入猪心,待水沸腾,加盐调味即可。
太子参桂圆猪心汤的功效与作用
此汤味道是有点小甜,红枣最好是切开半边或者去核,太子参不宜放太多,盐在最后关火前再放入。放点桂圆肉可使汤品更加美味,猪心不会煮出油,一点也不会腻哦。太子参具有益气健脾、生津润肺的功效,适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。这样的吃法不仅可以促进身体健康,而且还可以增强食欲哦,具有补气血的功效,同时还可以起到养心安神的作用哦,对于健脾补虚有很好的作用和功效呢,而且还可以提高人体的免疫力。
太子参桂圆猪心汤的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养丰富,是一道不可多得的好选择哦,也是人们都喜欢的菜肴益气补血养心安神健脾补虚,不仅可以促进身体健康,而且还有排毒利尿的作用,大家可以放心食用。
莲子猪心汤——养心安神缓解焦虑
夏季来临相信很多朋友都会出现较为烦闷的情况,通常都是不知道在什么情况下就出现了坐立难安的情况。这对于生活和身体的影响都不小。很多朋友表示:自己常常会提心吊胆的度过一整天,即使那一天什么事情也没发生。如果您也经常出现这种情况,不放试试莲子猪心汤 养心安神效果明显。
什么原因会出现心神不宁的情况
出现心神不宁的情况因素很多,例如突然出现的紧张或者过于亢奋,还有长期熬夜导致的神经衰弱等都是可能出现心神不宁的主要原因。另外如果您在生活中经常处于忧思过度的情况,这也是导致我们出现心神不宁的主要原因之一。除此之外建议您生活中应该保持适量运动,避免这些情况的出现。莲子猪心汤希望能够帮您养心安神。
所需食材:
猪心200克,莲子50克,柏子仁30克,生姜10克,盐、黄酒等调料适量。
制作方法:
1.猪心洗净切片,莲子、柏子仁洗净,生姜切片。
2.所有食材一同入锅,加黄酒和适量清水,烧开去沫。
3.改慢火煮至莲子软熟,加盐等调味即可。
主要功效:
以上方法就是有关莲子煮心态的做法,不仅可以有效养心安神,同样还非常适合用于补气补血,尤其适合女性朋友食用。楚辞之外,如果您生活中经常出现心气虚弱或者神经衰弱的情况,也建议您不妨可以多多饮用,除了可以适用于上述几种好处之外,失眠自汗者也可以食用。最后如果您并无上述几种情况,但是经常会出现莫名的紧张,那么也建议您不妨可以多食用上述食谱,效果是十分明显的。但是我们都知道猪心胆固醇含量偏高,因此高血脂、高胆固醇等血脂异常者忌食。
莲子猪心汤 养心安神效果明显希望以上的相关介绍能够对您有所帮助。同样也希望您能够多多运用到实际生活中,不要过度紧张,切记适当放松心情。盲目的紧张与焦虑情绪是会给身体带来非常大的伤害的。
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