海马干贝猪肉汤——调气养血强身

猪肉是大家都喜欢吃的一种食材，也是我们生活中不能缺少的一部分，猪肉要少吃肥肉，以免出现胆固醇高的情况出现。猪肉的食用率比较高，吃法也比较多，不知道大家吃过海马干贝猪肉汤吗，可以有调理气血的作用，还可以滋补肝肾，来看看做法吧。

海马干贝猪肉汤

海马干贝猪肉汤所需材料

主要食材：瘦肉300克海马适量、干贝、百合、枸杞、盐

海马干贝猪肉汤的做法

1将瘦肉切块汆水;海马洗净，浸泡。

2将所有材料放入锅内，加水适量，煮沸后转小火慢炖2小时。

3加盐调味即可。

海马干贝猪肉汤的功效与作用

海马具有补肾**、强身健体、调气活血、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神和止咳平喘的功效。干贝具有滋阴补肾、和胃调中、降压降胆固醇和补益健身的功效。瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素和滋养补虚的功效。海马干贝猪肉汤此汤具有补肾**、调气活血、强身健体和增强机体免疫力的功效。这样的一道食谱可以有滋补肝肾的作用，还可以有补气养血的功效，降压降脂的同时也可以补充丰富的维生素和矿物质，调理体质的同时也可以强身健体。

关于海马干贝猪肉汤的做法大家都学会了吗，里面有瘦肉，海马和干贝。而且容易消化和吸收，具有滋补五脏的作用，调气养血强身健体滋补肝肾，老少都适合，如果你属于肠胃不好的人群不妨试试这样的饭，有益健康。

推荐阅读：