灵芝茶——调节代谢补充气血

相信我们大家日常生活中对于茶水是非常的喜欢的，当然，很多的美味的茶水不仅非常的好喝，保健功效也是非常不错的，比如灵芝茶这种养生茶，就是我们日常生活中经常能够喝到的，灵芝茶也是非常受人们欢迎的一种茶水，下面我们就来一起看看灵芝茶的冲泡方法和作用功效。

灵芝茶

当然，灵芝茶这种茶水的冲泡方法并没有大家想象中的那么难的，灵芝茶和普通的茶水的冲泡方法没有什么很大的区别，但是灵芝的用量与水量大家可以自己适当把握，水多，灵芝少则浓度大些，水少一点，灵芝分量多一点!一般情况下，25克左右灵芝加水400ml或500ml水，待水煎得少了1/2或1/3时，可服用，早上水煎一次，晚上可重复再煎一次，节约用的话，可重复煎第三次，四次的!

灵芝茶具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳的保健作用，它是从灵芝中提炼精制而成的天然保健品。灵芝茶的应用范围非常广泛。灵芝茶入五脏，补全身之气，心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝茶具有扶正固本，增强免疫，提高机体抵抗力的作用。它不同于一般药物对某种疾病的治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，适当的饮用灵芝茶，可以从整体上来增强我们人体的免疫力，调节我们人体的机能平衡，另外，灵芝茶还有调节人体新陈代谢机能的作用，对于我们人体的内脏的健康是有着极大的好处的。

通过上面的这些介绍，我们可以看出来，灵芝茶的做法并不是非常的复杂的，自己在家的时候，就是可以冲泡着饮用灵芝茶的，不对于我们人体的五脏的健康都是非常的有帮助的，还能够帮助我们有效的增强身体的抗病能力和抵抗力，对于预防一些疾病也是非常的有帮助的。

灵芝茶——提高免疫力补气安神

灵芝是一种高级的保健品和养生药材，它可以治疗疾病，而且还可以有提高体质的作用和效果。灵芝可以泡茶的哦，可以有补气血的作用，对于提高体质是有好处的呢。灵芝泡茶的话可以有安神的作用，同时也可以提高人体的免疫功能，来看看灵芝茶的制作吧。

灵芝茶

营养价值:

睡眠不佳时、心慌疲劳时

适宜人群:

失眠、心慌、略感疲乏等人群饮用

禁忌人群:

无明显禁忌

灵芝茶

所需材料

干灵芝3-5片

灵芝茶的泡法

1.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2.将灵芝片掰成碎片，放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡10分钟左右后，待温度适宜即可饮用。可连续冲泡三次以上。

3.冲泡灵芝时，还可以搭配丹桂、金银花、山楂和枸杞。

灵芝茶的功效与作用

灵芝能有效调节中枢神经系统，可以起到镇静安神的作用，对治疗神经衰弱、失眠有显著效果。灵芝对于缓解慢性支气管炎及防止喘息发作有显著效果。灵芝能促进免疫细胞因子的产生，从而增强人体免疫力，降低患病可能性。灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢，并能有效改善肝功能。灵芝还可以起到补肺益肾和健脾的功效。这样的一款茶品可以有保健的作用，对于提高免疫力和降低疾病的危害有好处，同时也可以有健脾胃补肾的作用，同时也可以缓解神经衰弱，对于很多的人群都适合饮用。

灵芝茶的制作方法你都知道了吧，它的好处有很多的呢，不仅可以提高人体的免疫力和抵抗梨，而且还可以有保护肝脏的作用，对于改善肝功能有好处，而且还可以健脾胃的哦，对于缓解神经衰弱有好处，日常生活中大家可以试试这样的茶品。

灵芝茶——补气安神提高免疫力

灵芝大家都很熟悉属于一种很名贵的中药材类型哦，而且营养物质丰富，具有很好的保健的养生的功效呢。灵芝的食用方法有很多，比如说煲汤，泡水都是不错的选择呢，今天小编介绍灵芝茶的制作方法，可以有提高免疫力的效果。

营养价值:

睡眠不佳时、心慌疲劳时

适宜人群:

失眠、心慌、略感疲乏等人群饮用

禁忌人群:

无明显禁忌

灵芝茶

所需材料

干灵芝3-5片

灵芝茶的泡法

1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2将灵芝片掰成碎片，放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡10分钟左右后，待温度适宜即可饮用。可连续冲泡三次以上。

2冲泡灵芝时，还可以搭配丹桂、金银花、山楂和枸杞。

灵芝茶的功效与作用

灵芝能有效调节中枢神经系统，可以起到镇静安神的作用，对治疗神经衰弱、失眠有显著效果。灵芝对于缓解慢性支气管炎及防止喘息发作有显著效果。灵芝能促进免疫细胞因子的产生，从而增强人体免疫力，降低患病可能性。灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢，并能有效改善肝功能。灵芝泡水的话可以有很好的安神的作用，对于补气安神有好处，还可以有缓解神经衰弱的效果呢，这样的茶品是不错的选择呢。

关于灵芝茶具体的做法，小编给大家介绍了其中的一些小常识，大家可以回去以后利用起来，补气安神提高免疫力，而且还可以有益于身体的健康。是不错的一款养生保健的茶品哦，可以起到很好的补虚强体质的作用。

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