大家都爱吃银耳吗,不仅可以煲汤,而且还可以炒菜的哦,是不错的养生食材类型,是属于菌藻类的食材,它可以补充丰富的蛋白质和钙质,而且还可以有滋补的作用,如何食用呢,一起来看看赤芍银耳饮的做法。
赤芍银耳饮
赤芍银耳饮所需材料
主要食材赤芍、柴胡、黄芩、夏枯草、梨、银耳罐头、麦冬、丹皮、玄参、白糖
赤芍银耳饮的做法
1、将所有的药材洗净,梨洗净、切块,备用。
2、锅中加入所有药材,加水适量的清水煎煮成药汁,去渣取汁后加入梨、银耳罐头、白糖,煮至沸腾后即可。
赤芍银耳饮的功效与作用
银耳羹浓甜润滑,美味可口。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。银耳搭配赤芍、柴胡、夏枯草等中药一起煮,具有清肝泻火、滋阴润燥的功效。赤芍具有清热凉血、散瘀止痛的功效。银耳补而不腻,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效,同时也可以起到增强机体抵抗力的功效,同时这样的食用方法还可以有健脾养胃的功效,是不错的益气安神的选择呢,大家可以放心的食用,同时还可以滋阴润燥去火。
赤芍银耳饮的具体的做法大家都了解了吧,经常吃这样的食物补给可以让你的皮肤变得更加的白皙透亮,益气安眠健脾养胃滋阴润燥去火,是很不错的美容养颜的好食材,平时大家可以放心的食用,赶紧试试看吧。
赤芍银耳饮——清热泻火滋阴润燥
赤芍大家都听说过的吧,也叫白芍,它们的名字不一样,但是它们的主要功效和作用是一样的呢。赤芍的营养物质丰富,而且还可以有清热的作用,滋阴养血,如何食用比较好呢,来看看赤芍银耳饮的制作方法。
赤芍银耳饮
食疗功效:清肝泻火、滋阴润燥
营养价值:蛋白质、淀粉、维生素D、胶质、芍药甙、挥发油、鞣质、钙、磷、铁、钾、钠
适宜人群:尤其适合血热妄行、目赤肿痛者
禁忌人群:血虚者慎服
赤芍银耳饮所需材料
主要食材赤芍、柴胡、黄芩、夏枯草、梨、银耳罐头、麦冬、丹皮、玄参、白糖
赤芍银耳饮的做法
1将所有的药材洗净,梨洗净、切块,备用。
2锅中加入所有药材,加水适量的清水煎煮成药汁,去渣取汁后加入梨、银耳罐头、白糖,煮至沸腾后即可。
赤芍银耳饮的功效与作用
赤芍具有清热凉血、散瘀止痛的功效。柴胡具有和解表里、疏肝解郁、升阳举陷、退热截疟的功效。黄芩、夏枯草具有清热燥湿、泻火解毒、止血、明目、散结消肿的功效。银耳补而不腻,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效,还可以增强机体抗肿瘤的免疫能力。赤芍银耳饮具有清肝泻火、滋阴润燥、散瘀止痛、补脾健胃、益气安眠的功效。这样的茶品可以有清热解毒的作用,而且还能提高体质,对于滋阴清热有一定的功效,同时也可以健脾养胃,提高人体的免疫力和抵抗力。
赤芍银耳饮的做法大家都学会了吧,方法简单,营养价值高,所以我们可以经常食用,适合的人群也是比较广泛的哦,想清热泻火滋阴润燥益气安神,其实搭配很重要。这样才能营养均衡,得到满足。
赤芍银耳饮——清热凉血滋阴润燥
银耳是一种大家都喜欢的食材类型,它的营养物质多,比如说丰富的胶质,蛋白质,维生素和矿物质,对于促进食欲有一定的好处和效果。银耳一般煮汤食用比较多,营养物质丰富,好消化好吸收。今天介绍赤芍银耳饮的做法,可以有清热解毒去火的作用,还能滋阴润燥。
营养价值:
蛋白质、淀粉、维生素D、胶质、芍药甙、挥发油、鞣质、钙、磷、铁、钾、钠
适宜人群:
尤其适合血热妄行、目赤肿痛者
禁忌人群:
血虚者慎服
赤芍银耳饮所需材料
赤芍5克、柴胡5克、黄芩5克、夏枯草5克、梨1个、银耳罐头300克、麦冬5克、丹皮3克、玄参3克、白糖120克
赤芍银耳饮的做法
1、首先将所有的药材用清水洗净,备用。
2、随后将梨子洗净、去核切块,备用。
3、这时就可以开火了,将所有的药材放入锅中,并加水适量,用大火煮成药汁。
4、大火煮沸之后,将里面的渣去除,随后将梨和银耳放入,还有一些白糖,用小火炖着,不断的搅拌,差不多一刻钟就可以吃了。
赤芍银耳饮的功效与作用
赤芍银耳饮可以清热凉血、滋阴润燥、明目等等的功效。赤芍可以清热凉血,适合在夏季饮用,可以去除体内的去火,让人们处于平静的状态。还能散瘀止痛。柴胡疏肝解郁。可以很好的保护肝脏,内脏是保证了身体活动,很重要。黄芩、夏枯草可以清热燥湿、泻火解毒、明目等等的功效。将体内的毒素很好的去除掉,并且还能保护人的视力。银耳可以很好的保护皮肤,保持着皮肤的弹性,并且还能安眠健胃。从而肠胃不好的人可以适当的食用。这道养生食谱对于出现的肝火旺盛的情况有改善的作用,很适合夏季。
赤芍银耳饮的好处,上面都介绍了相关的内容,这样的养生食谱对于促进代谢来说有一定的好处,而且也可以有清热解毒去火的功效,还能有滋阴润燥的作用,日常生活中这样的养生保健的食谱可以试试,对于调理体质来说也有一定的好处。
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