猪心大米粥——安神养心滋阴润燥

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猪心大米粥——安神养心滋阴润燥

大米粥是很常见的一种食用粥品,而且做法简单,现在的人们生活水平提高了,而且需要的营养也丰富。大米粥已经不能满足人们对于营养的需求了,所以在大米里面加入一些其他的食材,可以起到不同的保健效果,来看看这道猪心大米粥的做法吧。

猪心大米粥

食疗功效:养阴生津、安神除烦、养心补血

营养价值:蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素C、脂肪、钙、磷、铁

适宜人群:尤其适合体虚高热、烦渴者食用

安神猪心粳米粥所需材料

主要食材猪心.大米.葱花.姜末.料酒.盐.味精

安神猪心粳米粥的做法

1大米洗净,泡半小时;猪心洗净,剖开,切成薄片,用盐、味精、料酒腌渍。

2大米加水煮沸,放入猪心、姜末,转中火熬煮。

3改小火,熬煮成粥,调入盐、味精调味,撒上葱花即可。

安神猪心粳米粥的功效与作用

大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。安神猪心粳米粥此粥具有养阴生津、安神除烦、健脾养胃、养心补血、补中益气的功效。猪心可以有安神养心的作用,而且还可以滋补五脏,对于健脾养胃来说是不错的选择,同时也可以安神补血,大家可以经常吃。

猪心大米粥的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比高的,我们可以经常的食用,安神养心滋阴润燥缓解烦躁,适合身体虚弱的人群食用哦,大家可以放心的选择,对身体健康有好处。


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