红烧鸭血——利肠通便预防疾病

红烧鸭血是我们大家在生活中比较熟悉的食物了吧，这是我们大家在生活中经常会吃到的食物了，这是最常吃到的鸭血做法了，首先做法是比较简单的了，同时吃起来的味道很鲜嫩，而且营养价值也很高，因此我们经常吃的好处就很多了，一起看看红烧鸭血如何的烹饪吧。

红烧鸭血的材料

鸭肉1200克、鸭血100克、蒜苔50克、食盐5克、味精3克、鸡精4克、姜75克、干辣椒75克、水淀粉20克、甜面酱5克、剁椒30克、江米酒10克、猪油(板油)100克。

红烧鸭血的做法

首先将鸭去毛、去内脏，放出的热鸭血留出，盛入放有少许米醋的碗内，以防止鸭血凝固。将鸭子洗净剁成4厘米见方的小块，焯水捞出。姜、红辣椒切片，蒜苗切段。然后再锅下猪油烧至七成热，放红辣椒煸出香味，放鸭块大火炒干水分后加入甜面酱、姜片、剁辣椒、盐和米酒中火焖3—5分钟，下味精、鸡精调匀，勾薄芡倒入鸭血、放进蒜苗翻炒几下出锅就可以开吃啦!

红烧鸭血的功效

红烧鸭血是一道家常菜，很多人都爱吃。人们爱吃红烧鸭血不仅因为它的味道鲜嫩细滑，更重要的是它的营养价值也是极其丰富的，红烧鸭血有以血补血的功效，同时也有止血、通肠等作用。红烧鸭血还具有利肠通便作用，可以清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。我们经常吃红烧鸭血就能够有效的帮助我们人体排毒了，这对于我们的身体健康来说无疑是很有意义的了，大家不能错过。而且红烧鸭血还含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用;还能为人体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处。可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症，这道家常菜是很不错的了哦，是我们大家在吃的时候一定不能够错过的美味食物了，大家要常吃哦。

经过了我们的介绍之后，大家对于红烧鸭血就能够有更多的了解了吧，可以发现红烧鸭血在吃的时候是存在不少好处的了，我们还可以通过吃红烧鸭血来有效的预防疾病了，对于我们的肠胃健康来说也有好处，希望可以帮助大家。

推荐阅读：