西红柿玉米面片——开胃助消化

很多人为吃什么而发愁，一方面是不懂得一些食材的营养，另一方面来说还是对于烹饪这件事情不是很了解，所以就不知道选择什么样的食物了，西红柿大家都爱吃，酸甜，而且做法也很多，下面就来介绍开胃助消化的西红柿玉米面片的做法。

西红柿玉米面片

主料：玉米面片50g

辅料：油适量、盐适量、西红柿1个、鸡蛋1个、葱适量、姜适量

步骤：

1.准备食材

2.西红柿顶端划十字，放热水烫一下。过凉去皮切丁

3.油热放葱姜爆香，放西红柿丁翻炒。放盐、适量水水开放入面片煮3分钟左右把蛋液搅匀，转圈倒入锅内即可。

番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。 故番茄拥有“长寿果”之美誉。研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。番茄搭配其他食材一起食用的话不仅可以补充丰富的营养，满足人们对于营养的需求，而且还可以对健康保持很不错的状态，玉米面片是粗粮，和西红柿搭配，开胃助消化，而且营养丰富，适合各种人群食用，而且还可以有预防癌症抗衰老的作用。

关于西红柿玉米面片的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，玉米面片是粗纤维的食物，而且搭配西红柿可以促进食欲，开胃助消化，而且番茄红素还有保护眼睛和护肤的作用，是很不错的保健食材，大家可以放心食用。

西红柿玉米面片——开胃消食促进代谢

玉米大家都吃过的哦，它是一种粗粮，而且吃法有很多，比如说熬粥啊，或者是做玉米面的一些食物，对于身体健康是有好处的，而且还可以促进消化开胃，具有促进代谢的作用，下面就来介绍西红柿玉米面片的做法。

西红柿玉米面片

主料：玉米面片50g

辅料：油适量、盐适量、西红柿1个、鸡蛋1个、葱适量、姜适量

步骤：

1.准备食材

2.西红柿顶端划十字，放热水烫一下。

3.过凉去皮

4.切丁

5.油热放葱姜爆香，放西红柿丁翻炒。

6.放盐、适量水

7.水开放入面片煮3分钟左右

8.把蛋液搅匀，转圈倒入锅内即可。

西红柿玉米面片，粗粮面片，加上开胃的西红柿，酸甜开胃汤，保你开胃吃的香。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。 故番茄拥有“长寿果”之美誉。刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、对于有效的调理神经系统的功能有很好的作用，同时还可以有美容肌肤的作用，对于皮肤的改善有好处，让你的皮肤更加的红润有光泽，而且还可以抑制皱纹的发生，可以对抗眼睛老化。

西红柿玉米面片的具体的做法和它的价值，大家也都有所了解了吧，经常这样食用的话可以补充人体所需的矿物质，而且还可以促进新陈代谢，开胃消食抗衰促进代谢，饮食要讲究搭配这样才更健康的哦。

西红柿玉米面片——开胃消食缓解衰老

西红柿是一种很常见的食材类型哦，它的营养价值比较高，而且还可以增强体质，对身体健康有好处，同时还可以补充丰富的纤维素和维生素，西红柿的吃法有很多，来看看这道西红柿玉米面片的做法。

西红柿玉米面片

主料：玉米面片50g

辅料：油适量、盐适量、西红柿1个、鸡蛋1个、葱适量、姜适量

步骤：

1.准备食材

2.西红柿顶端划十字，放热水烫一下。

3.过凉去皮

4.切丁

5.油热放葱姜爆香，放西红柿丁翻炒。

6.放盐、适量水

7.水开放入面片煮3分钟左右

8.把蛋液搅匀，转圈倒入锅内即可。

有时会积食甚至没有食欲，可以做些开胃早餐-----西红柿玉米面片，粗粮面片，加上开胃的西红柿，酸甜开胃汤，保你开胃吃的香。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，西红柿和玉米面的搭配可以有增强体质的作用，而且还好消化和吸收，清除自由基的同时还可以延缓衰老哦，对于保持健康有好处，大家不妨试试吧。

关于西红柿玉米面片的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的哦，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质，而且还有调养身心的作用，对开胃消食缓解衰老清除自由基，大家不妨行动起来吧。

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