山楂荷叶茶——降压降脂减肥首选

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山楂荷叶茶——降压降脂减肥首选

很多人都有高血压高血脂的疾病,这和饮食有很大的关系,所以在日常生活中要注意食物的选择,和养生保健的一些小常识。什么能降压降脂呢,比如说荷叶茶就是不错的选择,一起来看看山楂荷叶茶的做法。

山楂荷叶茶

材料

药材山楂15克、荷叶15克、普洱茶10克调味料冰糖适量

山楂荷叶茶的做法

山楂、荷叶、普洱茶加沸水1000毫升冲泡,饮用前可加冰糖调味。

药材功效

1、吃山楂有助于消化油腻的肉、蛋等食物。现代药理研究证实其有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。

2、《证治要诀》记载,久服荷叶令人瘦瘠。现代药理研究认为,荷叶具降脂减肥之效。

3、《本草纲目》记载,普洱茶可解油腻及牛羊毒、扩肠通泻;现代药理研究表明,其有降血脂的作用。

这种饮品在常年四季都可以饮用,同时山楂荷叶茶的效果也非常明显。对于预防肥胖症也是很有效的。而且长期饮用,对于降血压也非常有效。荷叶茶具有养生保健的作用,特别是对于有高血压高血脂的人群来说是不错的选哦,而且还可以有减肥降脂的功效哦,来试试吧。

关于山楂荷叶茶的具体的做法和它的营养价值,大家看了以后是否有所了解了呢,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以起到保健的作用,对于正在生长期的人群,是四季降压降脂减肥的首选。


山楂荷叶薏仁粥——夏季养颜瘦身

山楂荷叶薏仁粥——夏季养颜瘦身

夏季养颜瘦身问题几乎成为了很多女性朋友关注的重点,最近几年来我们发现很多女性朋友会选择柠檬进行减肥,但是不会选择山楂。闻其理由是因为山楂具有一定的开胃功能,诚然山楂是可以有效开胃的,但是您知道吗养颜瘦身 夏季如何能够少了山楂。


山楂具有哪些好处

山楂的好处相信了解的朋友很多,最近几年来越来越多的有关健康食谱出现在我们的生活中,因此给很多朋友的选择都提供了一定的便利。而山楂具有降压、降血脂以及减肥美容的功效。在生活中只要能够好好利用山楂,对于希望快速减肥的朋友而言是有着非常多的好处的。

所需食材:

山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。

制作方法:

将以上的材料,一起研成细末,分为10包。用开水每日冲一包喝。

主要功效:

以上方法是不是十分简单?其实主要就是针对山楂所特有的减肥功效,配合荷叶、薏苡仁独特的祛湿功效达到减肥的目的。而甘草的搭配可以快速消脂,起到消脂、祛湿的作用,我们都知道在生活中很多朋友为了减肥常常会选择较为极端的方式,盲目的追求速度。如果您也是这一类朋友,建议您不妨可以正常吃饭,多食用上述食谱分解脂肪。


以上就是针对“养颜瘦身 夏季如何能够少了山楂”为您做出的相关介绍,希望你你在生活中能够及时引起重视,同样也希望您在生活中不要忽略了山楂带给我们的好处,不仅具有减肥养颜的功能。同样对于男性脂肪肝患者不妨也建议多吃山楂,可以有效缓解症状的出现。


山楂荷叶茶——理脾调胃减肥瘦身

山楂荷叶茶——理脾调胃减肥瘦身

现在大家对减肥瘦身都是比较重视的,所以我们在平时就会选择各种各样的方法去减肥了,而选择饮食来减肥瘦身就是非常不错的选择,而山楂荷叶茶就是不少人的选择了,我们选择喝山楂荷叶茶是可以帮助养生的,那么具体山楂荷叶茶如何制作,一起看看山楂荷叶茶的做法。

山楂荷叶茶的材料

新鲜山楂5个、新鲜荷叶10克、蜂蜜适量。

山楂荷叶茶的做法

首先我们需要准备好材料,然后我们就要将山楂、荷叶用清水冲洗干净,晾干备用。然后我们再将山楂切薄片、荷叶切小方块备用。之后就可以选择将山楂、荷叶一起放入砂锅中,加入适量清水,开大火直至煮沸,然后开小火煎煮15分钟,去渣取汁,加入适量蜂蜜调味,这时候就可以开始饮用了。

山楂荷叶茶的食用功效

山楂荷叶茶对大家来说都是比较熟悉的,在平时的生活中很多人都比较爱吃山楂荷叶茶,这是非常健康的一种养生茶,首先在荷叶中有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分,通过荷叶就可以帮助我们起到一个减肥瘦身的效果了,而对山楂来说,含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能,所以说山楂有清脂和加速排解体内废物的功能,能帮助我们有效减肥,对我们保护好肠胃健康是有意义的,同时服用山楂荷叶茶还可以帮助调节我们肠胃,对大家健康养生是有帮助的。

山楂荷叶茶是非常不错的一种养生茶,在平时我们服用山楂荷叶茶能够对健康有好处,特别对我们减肥瘦身是非常有好处的,同时我们服用山楂荷叶茶还可以有效促进肠胃健康,对我们缓解肠胃不适是有意义的,所以大家不能错过山楂荷叶茶。


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