枸杞人参酒——预防失眠补气血

人参，大家都听说，但是对于它的了解好像只有很滋补啊，或者是调理这些词来形容它。人参是有大补元气的作用，还能够调理神经衰弱的哦。那么如何食用呢，可以泡酒，来看看枸杞人参酒的泡制，还可以缓解失眠。

枸杞人参酒

人参，经现代医学证实具有补气、抗癌、提升新陈代谢、降低胆固醇等功效，是现代人进补养生的常备药材。

食疗功效:补血、乌须发、壮腰膝、强身益寿

营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升

适宜人群:适用于体虚贫血、营养不良、神经衰弱、头晕目眩、失眠、盗汗症

枸杞人参酒所需材料

辅助佐料枸杞、人参、熟地、冰糖、白酒

枸杞人参酒的制作方法

将人参、熟地捣碎，与枸杞子一同用纱布包好，浸入白酒内，密封贮存，每日摇动1次，15日后拣去药袋，加入冰糖溶化即成。

枸杞人参酒的功效与作用

1补肝明目，枸杞子味甘、性平;归肝、肾经;有补肝肾、明目作用。

2补气生津，人参味甘、性微温;归心、脾、肺经;有大补元气、补脾益肺、生津安神之功。

3滋阴益精，熟地味甘，性微温;归肝、肾经;有补血滋阴、益精填髓之功。

4枸杞人参酒诸药与酒合用，共奏补血、乌须发、壮腰膝、强身益寿之效。

枸杞人参酒的做法，大家都学会了吗，为了我们的健康和美丽可以通过这样的保健食材来给予身体的补给，不仅可以有抗衰老的作用，还缓解神经衰弱预防失眠补气血，大家不妨试试。是不错的保健养生的方式哦

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