月季花杏仁粥——润肺止咳理气开胸

月季花不仅漂亮，而且也是可以食用的哦，它的好处有很多。可以起到很好的保健的作用和效果。而且也可以有提高体质的作用。你知道月季花杏仁粥的做法吗，这样的一款养生粥品可以起到润肺止咳的作用，来看看吧。

营养价值:

蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、C、P、核黄素、钙、铁

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

脾胃虚弱者、孕妇

月季花杏仁粥

所需材料

大米30克、杏仁3克、月季花适量、白糖35克

月季花杏仁粥的做法

1.大米、杏仁分别洗净;锅中加水煮沸，放大米、杏仁搅匀。把一部分月季花倒入锅中，上盖小火煮40分钟。

2.在锅中倒入白糖，轻搅片刻，煮至白糖完全溶化。

3.把剩余的玫瑰花撒入锅中，将煮好的甜粥盛出即可。

月季花杏仁粥的功效与作用

月季花具有活血调经、消肿解毒、行气止痛的功效。杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、滋润皮肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。月季花杏仁粥此粥具有滋阴润肺、止咳平喘、理气开胸、消肿止痛的功效。这款食谱可以有滋阴润燥的作用，对于滋补五脏有好处，还能健脾胃的哦，同时也可以有止泻的效果，对于止咳平喘有一定的好处呢。

月季花杏仁粥的好处和制作方法，你知道了吧，其实月季花还有很多的食用方法，大家可以根据自己的需求来选择，煮粥啊或者是煲汤都不错的呢，这款养生粥品可以有滋阴润肠的作用，月季花杏仁粥，润肺止咳，理气开胸。赶紧试试吧。

月季花杏仁粥——止咳润肺平喘

杏仁是一种很常见的食材类型，它可以促进食欲，而且还可以有滋阴润燥平喘的作用，杏仁的食用方法有很多，可以做甜品啊或者是煮粥，今天介绍的月季花杏仁粥的做法可以有止痛消肿的作用哦。

月季花杏仁粥

食疗功效:润肺止咳、理气开胸

营养价值:蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、C、P、核黄素、钙、铁

适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:脾胃虚弱者、孕妇

月季花杏仁粥所需材料

主要食材大米、杏仁、月季花、白糖

月季花杏仁粥的做法

1大米、杏仁分别洗净;锅中加水煮沸，放大米、杏仁搅匀;把一部分月季花倒入锅中，上盖小火煮40分钟。

2在锅中倒入白糖，轻搅片刻，煮至白糖完全溶化。

3把剩余的玫瑰花撒入锅中，将煮好的甜粥盛出即可。

月季花杏仁粥的功效与作用

月季花具有活血调经、消肿解毒、行气止痛的功效。杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、滋润皮肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。月季花杏仁粥此粥具有滋阴润肺、止咳平喘、理气开胸、消肿止痛的功效。这道粥品可以补充丰富的维生素和蛋白质，可以有止咳化痰的作用，而且还可以有补五脏的效果，滋润肌肤的同时也可以止咳平喘的哦。

月季花杏仁粥的具体的做法，不知道大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，最重要的是它是一种保健作用很强的食材，可以促进肠道消化和吸收，止咳润肺平喘消肿止痛，对身体健康有好处。

推荐阅读：

1. 月季花杏仁粥——止咳润肺平喘