白萝卜猪蹄汤——养血通乳美容护肤

白萝卜大家都吃过，很常见的一种食材，而且一年四季都可以买的到，价格也便宜。虽然价格便宜，但是营养物质丰富，是赛人参的一种食材。可以有通气的作用，对于养血也有好处，要吃白萝卜猪蹄汤，可以有通乳养血的功效，适合女性食用，还可以美容养颜。

营养价值:

蛋白质、胶原蛋白、脂肪、膳食纤维、胆固醇、多种维生素、钙、铁、磷

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其适合气血不足、脾弱便溏者

白萝卜猪蹄汤

所需材料

猪蹄300克、白萝卜300克、红枣20克、生姜3片、盐适量

白萝卜猪蹄汤的做法

1、猪蹄处理干净，斩块，沸水汆烫冲净备用;白萝卜洗净，切成片;红枣洗净，浸水片刻。

2、将猪蹄、生姜片、红枣放入炖盅，注入水用大火烧开，放入白萝卜，改用小火煲2小时，加盐调味即可。

功效与作用

红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津，利尿通便的功效。猪蹄具有美颜护肤、健筋强骨的功效。白萝卜猪蹄汤此汤具有健脾益气、养血通乳、美容护肤、利尿通便、滋阴补阳的功效。这款食谱可以有滋阴去火的作用，而且也可以有润肺的效果，对于促进食欲消食化痰有好处，还可以起到美容养颜的作用，是不错的强身健体的一种食谱。

白萝卜猪蹄汤的制作方法和它的保健效果，上面介绍了相关的内容，白萝卜猪蹄汤的制作方法简单，而且营养物质很丰富，可以有补充维生素的作用，对于促进食欲有好处，而且也有去火气的作用，是一款不错的养生汤品，适合女性们食用。

白萝卜猪蹄汤——健脾益气养血通乳

白萝卜是大家都喜欢吃的一种蔬菜，它的营养物质高，而且价格也比较低，冬季吃萝卜可以有滋补的作用，而且还可以减少疾病的发生哦。而且冬季的萝卜价格比较低，和猪蹄一起煲汤，可以美容养颜而且还可以补气通乳。

白萝卜猪蹄汤

食疗功效:健脾益气、养血通乳、美容护肤

营养价值:蛋白质、胶原蛋白、脂肪、膳食纤维、胆固醇、多种维生素、钙、铁、磷

适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合气血不足、脾弱便溏者

白萝卜猪蹄汤所需材料

主要食材猪蹄、白萝卜、红枣、生姜、盐

白萝卜猪蹄汤的做法

1猪蹄处理干净，斩块，沸水汆烫冲净备用;白萝卜洗净，切成片;红枣洗净，浸水片刻。

2将猪蹄、生姜片、红枣放入炖盅，注入水用大火烧开，放入白萝卜，改用小火煲2小时，加盐调味即可。

白萝卜猪蹄汤的功效与作用

红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津，利尿通便的功效。猪蹄具有美颜护肤、健筋强骨的功效。红枣白萝卜猪蹄汤此汤具有健脾益气、养血通乳、美容护肤、利尿通便、滋阴补阳的功效。这样的一道食谱可以有利尿通便的作用，而且还可以美容养颜的哦，对于强筋骨有好处，而且还可以有调理气血的效果哦。

白萝卜猪蹄汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，这样食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，具有润燥润肺的作用，健脾益气养血通乳美容养颜，对肺部有很好的保健的作用哦，大家不妨试试吧。

红枣白萝卜猪蹄汤——健脾益气美容护肤

提到红枣白萝卜猪蹄汤，相信我们大家也是非常的熟悉的，因为我们日常生活中就是经常可以吃到红枣白萝卜猪蹄汤的，当然，红枣白萝卜猪蹄汤的味道是非常不错的，非常受人们的欢迎，那么红枣白萝卜猪蹄汤的做法大家了解多少?下面我们就来一起看看。

红枣白萝卜猪蹄汤

可能有些朋友们对于红枣白萝卜猪蹄汤的做法不是非常的了解，其实红枣白萝卜猪蹄汤的做法也是比较简单的，我们大家如果想要吃红枣白萝卜猪蹄汤了，那么可以先将猪蹄处理干净，斩块，沸水汆烫冲净备用;白萝卜洗净，切成片;红枣洗净，浸水片刻。2将猪蹄、生姜片、红枣放入炖盅，注入水用大火烧开，放入白萝卜，改用小火煲2小时，加盐调味即可。

红枣白萝卜猪蹄汤的功效与作用：红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津，利尿通便的功效。猪蹄具有美颜护肤、健筋强骨的功效。红枣白萝卜猪蹄汤此汤具有健脾益气、美容护肤的功效，大家在生活中如果出现了脾胃不适的情况了，那么适当的食用一些红枣白萝卜猪蹄汤就是非常不错的选择，另外，经常食用一些红枣白萝卜猪蹄汤，还可以帮助我们美容养颜的。

现在我们大家也都知道了红枣白萝卜猪蹄汤的做法了，所以经常做着食用一些红枣白萝卜猪蹄汤就是非常不错的选择，尤其是我们脾胃不好的朋友们，更是可以经常食用一些红枣白萝卜猪蹄汤的，另外，适当的食用红枣白萝卜猪蹄汤还可以美容养颜的。

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