说起喝汤相信大家都不陌生的,一般南方人要比北方人更懂得养生,他们一年四季都会煲汤,而且种类不同,食材不同,煲汤的方法不同就注定了汤品的营养价值,具有降压护心活血的三七木耳乌鸡汤下面来看看。
三七木耳乌鸡汤
三七木耳乌鸡汤所需材料
主要食材乌鸡、三七、黑木耳、辅助佐料、姜、盐
三七木耳乌鸡汤的做法
1、乌鸡收拾干净斩件;三七洗净,切成薄片;黑木耳泡发洗净,撕成小朵。
2、锅中注入清水烧沸,放入乌鸡汆去血水。
3、用瓦煲状适量清水,煮沸后加入乌鸡、三七、黑木耳、生姜片,大火煲沸后改用小火煲3小时,加盐调味即可。
三七木耳乌鸡汤的功效与作用
气血虚弱时,若欠进补,就会脾肾两虚、面黄乏力。要想调理好身体,就应经常饮用滋补汤水。三七木耳乌鸡汤有强心补血、活血通络的功用,能补益身心,神采再现。三七中含有多种皂苷,超量易发生中毒。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。三七木耳乌鸡汤适合的人群也比较多,特别是对于中老年人来说是很不错的选择,不仅可以补血通络,而且还可以有降压护心的作用,对于身体虚弱或者是肠胃不好的人群来说是不错的选择哦,可以益气强身,具有消肿止痛的功效,所以大家可以放心食用。
三七木耳乌鸡汤的做法大家都知道了吧,方法简单,而且营养价值高,对于肠胃不好或者是身体虚弱的人群是最好的选择,可以补虚养胃,同时还可以帮助消化哦,大家平时的时候可以经常的食用哦。
三七木耳乌鸡汤——降压护心补血
肉食是我们生活中必须要食用的食物,肉食的种类有很多,比如说鸡肉,有普通鸡肉和乌鸡之分,乌鸡更有营养,具有补气养血的作用。三七木耳乌鸡汤大家试过吗,可以强身健体,还能降压,来了解一下吧。
三七木耳乌鸡汤
三七木耳乌鸡汤所需材料
主要食材乌鸡、三七、黑木耳、姜、盐
三七木耳乌鸡汤的做法
1、乌鸡收拾干净斩件;三七洗净,切成薄片;黑木耳泡发洗净,撕成小朵。
2、锅中注入清水烧沸,放入乌鸡汆去血水。
3、用瓦煲状适量清水,煮沸后加入乌鸡、三七、黑木耳、生姜片,大火煲沸后改用小火煲3小时,加盐调味即可。
三七木耳乌鸡汤的功效与作用
三七木耳乌鸡汤有强心补血、活血通络的功用,能补益身心,神采再现。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。中药材和乌鸡一起搭配煲汤的话可以有调理气血的作用,同时也可以补肝补肾的哦,对于增强体质是有好处的,同时也可以强健骨骼,延缓衰老。
三七木耳乌鸡汤的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养,补充蛋白质,脂肪,胆固醇和维生素等等的营养素,强身健体降压护心补血通络,适合各类的人群食用哦,大家不妨试试营养价值高。
三七木耳乌鸡汤——活血通络降压
大家都知道乌鸡,乌鸡和普通鸡肉是有所区别的,首选来说它的肉颜色是不同的,乌鸡是黑色的,而且营养价值要比普通鸡肉高,可以有补气血的作用,乌鸡汤是常见的食用方法,来看看这道和三七木耳一起搭配的乌鸡汤的做法。
食疗功效:活血通络、降压护心、祛瘀止血
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素B、E、糖类、胶质、皂苷、钙、磷、铁、锌
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合气血虚弱者
禁忌人群:孕妇、血虚、血热妄行者
三七木耳乌鸡汤所需材料
主要食材乌鸡、三七、黑木耳、姜、盐
三七木耳乌鸡汤的做法
1乌鸡收拾干净斩件;三七洗净,切成薄片;黑木耳泡发洗净,撕成小朵。
2锅中注入清水烧沸,放入乌鸡汆去血水。
3用瓦煲状适量清水,煮沸后加入乌鸡、三七、黑木耳、生姜片,大火煲沸后改用小火煲3小时,加盐调味即可。
三七木耳乌鸡汤的功效与作用
三七又名金不换、田七。具有止血散瘀、消肿止痛的功效,三七中含有多种皂苷,超量易发生中毒。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。三七木耳乌鸡汤此汤具有补血通络、降压护心、祛瘀止血、消肿止痛、补肝益肾、益气强身的功效。三七可以活血化瘀,而且还可以补气血。和木耳乌鸡一起搭配煮汤,可以有降压护心的作用,而且还可以补肝养肾,是不错的益气强身食谱。
三七木耳乌鸡汤的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是很丰富的哦,可以补充丰富的蛋白质和脂肪,而且还可以有活血通络降压护心的作用和功效哦,平时的时候大家可以放心的食用,但是也要注意食用的量。
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