香菜拌萝卜——暖胃行气促进消化

香菜大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材，可以当配菜，也可以做各种的美食，它的口感好，而且营养物质多，具有驱寒养胃的作用。香菜的食用方法有很多，今天介绍具有暖胃作用的香菜拌萝卜的做法吧，可以有促进食欲的作用。

香菜拌萝卜

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、维生素A、C、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、磷、钾

适宜人群:

尤其适宜消化不良、食欲不振、妊娠后有孕吐反应者

禁忌人群:

脾胃虚寒、胃病患者及寒性体质人群不宜常吃

香菜萝卜

所需材料

香菜50克、白萝卜200克、盐5克、味精3克

香菜萝卜的做法

1、香菜洗净，切成3厘米的长段;白萝卜洗净，去皮切块。

2、锅内热油，下萝卜块炒透，加盐，用文火烧至烂熟，加味精，起锅装盘。

3、下香菜于锅中略烧，盛在萝卜上即可。

香菜萝卜的功效与作用

白萝卜具有促进新陈代谢、增强食欲、化痰清热、宽中下气、帮助消化、消食化积、润肺益气的功效。香菜具有发汗透疹、消食下气、暖脾胃、通利肠道的功效。香菜萝卜此菜具有暖胃行气、促进消化、清热化痰、润肺益气的功效。这道食谱可以有润肠通便的作用，对于促进食欲有好处的哦，同时也可以有促进新陈代谢，对于健脾胃有一定的效果。

这道香菜拌萝卜制作的方法很简单的哦，而且营养物质比较多，它可以有促进食欲的作用，还可以有帮助消化的效果，对于促进新陈代谢是有好处的，而且萝卜还可以顺气，是不错的养生保健的食用方法，大家不妨行动起来吧。香菜拌萝卜不错的养生食谱哦。赶紧试试吧。

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