干菜焖腩肉:补肾强筋、健脾益气

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干菜焖腩肉:补肾强筋、健脾益气

原料

五花肉300克,豆角干100克,豆皮50克,葱5克,姜5克。

调料

精盐1小匙,高汤精1/2匙,胡椒粉1/2匙,白糖1/2匙,香油1/2匙,酱油1小匙,八角5克,干辣椒10克,植物油30克。

做法详解

将五花肉切成片;葱、姜切块;豆皮打上结;豆角干过水焯一下取出备用。

坐锅点火倒油,下葱、姜爆香,放入五花肉煸炒,煸透出油后加入酱油,放入豆皮,加精盐、干辣椒、八角、豆角干炒匀,冲入适量开水,加入白糖、高汤精、胡俶粉炒匀,转入电沙锅中,加入大蒜,焖煮半小时至汤汁变浓即可。

食之有道

此菜蛋白质含量十分丰富,有补中益气、健脾益胃作用,适宜气短体虚者食用。

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