干煸秋葵——助消化健脾润肠开胃

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干煸秋葵——助消化健脾润肠开胃

说起食材,真的是含有很多的种类的,比如说鱼类,肉类,蔬菜等等不同的种类。人体的健康就是要靠不同的营养补给的哦,秋葵大家都吃过吗,也是属于一种绿色的蔬菜,它的营养价值高,而且还可以健脾胃。

干煸秋葵

主料:秋葵300g、五花肉50g

辅料:蒜1头、姜1块、葱1段、豆豉少许、白糖1茶匙、料酒2汤匙、生抽1汤匙、盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、胡椒粉1/4茶匙

步骤:

1.原料。

2.秋葵切大厚片(这样吃起来有肉感,太薄了煎完没有那种里外分口感的味道)。姜,蒜,葱切片。五花肉切片。

3.锅里放油,放入秋葵不动,煎两面微黄。盛出。

4.五花肉煸炒出油,放入葱姜蒜豆豉,煸炒出香味。放入料酒,生抽,白糖,盐翻炒均匀。

5.倒入秋葵和红椒丝,煸炒收干汁即可。出锅放点鸡精提味。

秋葵一定要选择嫩秋葵,老的像嚼树皮。选小不选大,选带毛绒的感觉那种,比光滑的更嫩。秋葵有一定的药用价值,有**补肾的作用,是男性保健食物,常吃它效果不一般哦,今天小编为家推荐一款补肾食谱-----干煸秋葵,加入辣椒,香辣可口,吃起来外焦里嫩,是一道不错的男性**补肾美食。秋葵不仅好处,而且还可以有降压降脂的作用哦,对于中老年人来说是不错的保健的食材,对于男性来说也是不错的补肾开胃的好选择哦,大家不妨试试。

干煸秋葵的具体的做法,不知道大家对这些小常识是否了解了呢,其实这样的食物对人体还有补肾开胃的作用,而且还可以有效的助消化健脾,大家平时的时候不妨经常食用,可以保持健康。


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