枣泥豆包:健脾利湿,养胃利窍

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枣泥豆包:健脾利湿,养胃利窍

材料:

大枣(去核)250克,白扁豆1000克,面粉1000克。

做法:

扁豆水煮,至软时加入去核之大枣再煮,至水将扁豆能捣碎时离火,趁热将扁豆、大枣杵成泥状,作馅;

面粉和好发酵,发好后加适量苏打或碱揉匀,擀皮,包进扁豆枣泥,做成豆色(大小不拘)蒸熟,作主食。

功效:

可健脾利湿,养胃利窍。适用于肺脾气虚之慢性鼻炎。

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