红糖蜜桃煮年糕——缓解痛经

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红糖蜜桃煮年糕——缓解痛经

糖的种类是有很多的,比如说我们经常吃的白糖啊冰糖,还有红糖等等。不同的糖利用的价值是不一样的。红糖大家都了解吗,可以做很多的美食哦,同时可以补钙和补铁,来看看红糖蜜桃煮年糕的做法,可以调理月经。

【红糖蜜桃煮年糕】

【主料】

蜜桃1个、年糕60克

【辅料】

红糖适量

【做法】

1.准备好材料

2.桃子去皮切小块

3.年糕也切块备用

4.奶锅中红糖与水煮开,加入桃子果肉

5.煮开至桃肉软化

6.加入自制年糕

7.开锅年糕浮起来关火

8.趁热来一碗很滋补呢

每个女性一到经期时都会非常的痛苦,脸色也是白色的,这时应该多喝些红糖水,今天改良一下,做道红糖蜜桃煮年糕,蜜桃的软口,加上红糖的得甜,煮好后之后,喝上一碗,马上让你解决任何烦恼。桃子还含有较多的有机酸和纤维素,可以增加食欲,有助于帮助消化。桃子含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;红糖还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。女性适合吃这样的食物,具有缓解痛经的作用,还可以改善体质,对于女性出现的体质虚弱啊还有气血不足都有一定的调理的作用,还能够促进食欲的哦。

红糖蜜桃煮年糕的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有缓解紧张情绪的功效,女性缓解痛经调经改善体质的,具有补虚助消化的作用。


红糖蜜桃煮年糕——补气养血助消化

红糖蜜桃煮年糕——补气养血助消化

红糖大家都不陌生的,一般人都会用它来泡水喝,可以补血养颜,而且还可以调理体质,特别是具有驱寒的作用哦,那么红糖还可以做什么好吃的呢,糕点是不错的选择,来看看这道红糖蜜桃煮年糕的做法。

【红糖蜜桃煮年糕】

【主料】

蜜桃 1个、年糕60克

【辅料】

红糖适量

【做法】

1.准备好材料

2.桃子去皮切小块

3.年糕也切块备用

4.奶锅中红糖与水煮开,加入桃子果肉

5.煮开至桃肉软化

6.加入自制年糕

7.开锅年糕浮起来关火

8.趁热来一碗很滋补呢

每个女性一到经期时都会非常的痛苦,脸色也是白色的,这时应该多喝些红糖水,今天改良一下,做道红糖蜜桃煮年糕,蜜桃的软口,加上红糖的得甜,煮好后之后,喝上一碗,马上让你解决任何烦恼。妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水,有补血活血的作用,在受寒腹痛时,也常用红糖姜汤来祛寒;桃子含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;常吃些这样的食物对于调理气血有好处的呢,而且还可以补气养血,调理体质,对于食欲不振等人群有所改善,同时还可以增强体质,减少疾病的发生。

上面介绍了红糖蜜桃煮年糕的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值高,含有丰富的维生素和矿物质,不仅可以补充丰富的营养物质,而且还很容易吸收和利用哦,补气养血调理体质助消化。


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