泥鳅炖豆腐汤——补血保护骨骼

泥鳅有野生的，我们平时吃的泥鳅一般都是人工养殖的。泥鳅不仅有丰富的营养，而且还有大家不知道的药用的作用和功效呢。一般年轻人都不太喜欢吃泥鳅，觉得没有味道，而且会觉得生长在泥土里面很不卫生，其实泥鳅独特的药理功效是大家都不知道的，我们来了解下。

泥鳅炖豆腐汤

材料

泥鳅200克，南豆腐250克，啤酒1汤匙，盐适量，胡椒粉1/4茶匙，鸡粉1/2茶匙，葱姜适量

做法

1.泥鳅去腮及内脏，冲洗干净

2.豆腐也冲洗一下

3.豆腐切成块

4.起油锅，爆香葱姜

5.豆腐放入锅里面炒几下，然后加入足量的清水。

6.放入泥鳅，然后哦加入啤酒和盐，大火烧开，去除上面的浮沫

7.大火煮10分钟，加鸡粉调匀即可

泥泥鳅炖豆腐汤做法简单，而且是很滋补的一道菜哦，可以有补脾胃和解毒的作用，而且还可以补血护齿，具有增强骨骼健康的功效。泥鳅不仅口感好，而且还有大家不知道的疗效，特别是药物的作用价值非常的高。既能强身增加体内营养，又可补中益气，**利尿，对儿童、年老体弱者、孕妇、哺乳期妇女，尤其在夏季，泥鳅特别肥美，为炎热夏天的良好补品。

从上面可以看出，泥鳅不仅有丰富的蛋白质和营养，而且还可以治疗一些疾病，比如说可以补血养身，还可以强壮骨骼，这些都是经过认证的，是有这样作用和功效的，所以才会让大家去了解，看了这些以后大家是不是对泥鳅也有了特别的认识和了解了呢，所以多吃泥鳅百利而无一害。

泥鳅炖豆腐:肾虚者佳品

【材料】

泥鳅500克，豆腐250克。

【调料】

盐少许。

【做法】

将泥鳅去头及内脏，在沸水中掠去血水及黏液，洗净后放锅中，加盐少许，加水适量，清炖。

待鱼炖至五成熟时，加入豆腐块，再炖至鱼熟即可。

【适应症】

适用于肾虚者。

【注意】

糖尿病并发尿路感染者不宜食用。

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