白茯苓粥：健脾益胃，利水消肿

材料：

白茯苓粉15克，粳米50克。

做法：

将白茯苓粉15克，加入粳米，置沙锅内，加水500毫升，煮成稀粥，每日2次，分早晚温热服食。

功效：

具有健脾益胃，利水消肿的功效。适用于肥胖症，水肿，泄泻，小便不利等症。

白茯苓粥：健脾利湿

做法

将粳米100克淘洗干净，加茯苓粉15克，放铝锅内加水适量，置火上，先用武火烧开，后移文火上。

煎熬至米烂，再放入味精、食盐、胡椒粉即成。

食用方法

当饭吃，吃饱，常服有效。

功效

健脾利湿。适用于老年性浮肿、肥胖症、小便不利、腹泻等症。

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