四味止眩汤:滋补肝肾,清热养血

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四味止眩汤:滋补肝肾,清热养血

材料

松子仁、黑芝麻、枸杞子、杭菊花各15克,白糖、水各适量。

做法

将上述药共洗净,松子仁、黑芝麻捣碎,然后一同入锅加水适量,用中火煮沸后,改文火煨至松仁熟软,加入白糖即成。

服法

每日1次,连服10日为1疗程。

性味归经

杭菊花性微寒,味辛、甘、苦,归肺、肝经。

食性配伍

每与桑叶、连翅、薄荷、桂梗等同用,如桑菊饮。

养生堂提示

此汤能滋补肝肾,清热养血,明目,止眩晕。适于肝肾虚损引起的头晕、头痛、眼花患者食用。杭菊花长于疏散风热,故常用于风热感冒,发热头痛,或温病初起,温邪犯肺,发热、头痛、咳嗽等症。

缓解头晕小提示:

祖国医学认为:“百草回芽,百病发作”,就是说,春天容易旧病复发。

一到春天,凡有肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕,祖国医学早已指出“春气者,诸病在头”。中医认为应该多吃酸性的、绿色的食物,如奇异果、青葡萄、青苹果、梅子、凤梨等,因为酸与绿色较能入肝。

另外也可以常用拳头下缘肥肉敲打大小腿的内侧中线,由脚踝上缘往上敲小腿内侧中线、大腿内侧中线,一直敲到鼠蹊部,左右脚各敲5〜10分钟,早晚各一次,可畅通肝胆循环系统。

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