腌制黄瓜的好吃做法有哪些

　　腌制的黄瓜是一道好吃的开胃菜，非常的好吃，值得我们学习。今天92妈妈育儿网要教大家的就是腌制黄瓜的做法，赶紧来学习一下!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.准备好材料

　　2.黄瓜切条，香菇切碎末

　　3.锅中加适量油

　　4.油热后先炒香菇

　　5.香菇炒出香味后加入2勺豆瓣酱

　　6.加少许水炒至粘稠，淋在黄瓜条上拌匀

　　7.把黄瓜条和酱拌匀即可

　　吃黄瓜的好处

　　1.抗肿瘤

　　黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

　　2.抗衰老

　　黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

　　3.防酒精中毒

　　黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

　　4.降血糖

　　黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

　　5.减肥强体

　　黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

　　6.健脑安神

　　黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

怎样腌制黄瓜咸菜最好_祖传的腌黄瓜配方

今天就来说一下腌制黄瓜咸菜的几个重要的步骤以及注意事项，这个腌黄瓜的方法也是我婆婆教给我的，她用这个方法腌咸菜已经十几年了，每次腌出来都非常好，放一年都不会变质，随吃随拿特别方便，看一下这个方法，喜欢腌小咸菜的不妨也做来试试吧！

一，腌黄瓜第一步就是把小黄瓜全部都清洗好，表面的一些黄叶烂叶以及黄瓜花全部去掉，然后冲洗干净，最好是用刷子把表面刷一下，因为黄瓜表面有小刺，而且有很多坑坑洼洼的地方，如果单纯冲洗的话是洗不干净的，这时候用刷子能够保证刷的黄瓜一点杂质都没有，洗好之后就放在网筛里面，找一个阴凉通风的地方让它自然晾干，这一步是不能取消的，如果不晾干里面有生水的话，也会导致黄瓜在腌制的过程中变质。

二，晾干后的小黄瓜接下来就是腌制了，这一步腌制只需要加入盐，找一个大一些的盆子，把小黄瓜倒进去，然后撒上3到5大勺盐，盐的用量要根据黄瓜的用量，一般500克的黄瓜放二两盐就差不多了，用手不停地去揉搓一下，让每一根小黄瓜的表面都涂上盐能够腌制到，放在阴凉通风的地方，把黄瓜里面的多余水分腌制出来，腌上三个小时之后就会发现里面有很多水分，这时把黄瓜捞出来，放入另一个网筛中，继续找一个阴凉通风的地方晾干。

三，第三步就是来熬制料汁了，把生抽、酱油和香醋以1:1:1的比例倒入炒锅中，然后放入八角、花椒、葱、姜、蒜，少许白糖，少许盐来熬制一个料汁，一直把料汁熬至沸腾然后关火，让它自然冷凉，这一步很重要，不能够放入水，我同事就是在这一步加入了水，她觉得腌制的黄瓜太多了，需要很多的酱油、醋，自己有点心疼，所以就少放了一些，多加了一些水，这种方法就是不可取的，加入水之后就促进了黄瓜的变质。

四，等腌制好的黄瓜晾干以后，就把它放在一个无水无油的玻璃瓶子中，这时再把熬好的料汁倒入到黄瓜里面，盖上盖子，放在一个阴凉通风的地方就可以了，腌制24小时之后就可以吃了，这个时候就相当入味，可以随吃随拿，注意往外夹的时候也要选用无水无油的餐具去取，这样才能够保证不污染整个缸里面的咸菜，保存一年都能够很好吃，喜欢就做来试试吧。

家常腌制黄瓜的简单方法步骤

　　腌制的黄瓜酸甜微辣，很爽口，深受人们的喜爱，而且在家也能学习简单的方法步骤，轻松的做腌黄瓜。下面是92妈妈育儿网带来的家常腌制黄瓜做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.黄瓜洗净

　　2.切成小段

　　3.把黄瓜小段放入盆里加入适量盐拌匀

　　4.在上面压上重物

　　5.准备好姜片、蒜片、红辣椒

　　6.取一盆放入生抽、醋、砂糖，搅拌至砂糖融化

　　7.把姜蒜辣椒放入调味汁水里

　　8.腌制5小时后的黄瓜条用纯净水冲洗，用厨房纸巾吸干水分

　　9.把黄瓜条放入调好的汁水里，尽量能淹没黄瓜条

　　10.腌制5小时后倒出汁水，最好再挤干汁水

　　11.倒出的汁水用小锅煮开放凉

　　12.再倒回黄瓜条里再次浸泡5小时即可，可以再重复一次上面步骤味道更好

　　黄瓜的营养价值

　　1.黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。

　　2.黄瓜所含的钾盐十分丰富，具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用，故肾炎、膀胱炎患者生食黄瓜，对机体康复有良好的效果。

　　3.黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。

　　4.黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。

　　5.黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。

　　6.黄瓜中还含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用。

　　7.黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。

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