小孩早上吃什么早餐营养好

　　小孩子吃的早餐要有营养，所以父母可以学习简单的做法，每天早餐做各种早餐给孩子吃。以下是92妈妈育儿网整理的小孩的营养早餐做法，欢迎阅读。

　　小孩的营养早餐做法一：简易米饭饼

　　主料：鸡蛋2个

　　配料：剩米饭半碗

　　调料：白糖少许

　　1、准备好鸡蛋、米饭、白糖;

　　2、鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀;

　　3、把剩米饭倒入蛋液里;

　　4、搅拌成颗粒分明的米饭蛋液;

　　5、平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底;

　　6、底部煎熟。

　　贴士：这个米饭饼甜的、咸的，都好吃，依据个人喜好。做咸的可加入食盐和胡椒粉，再搭配点蔬菜，表面煎得老一点，吃起来口感酥脆。煎得嫩一点，吃起来口感软糯。

　　小孩的营养早餐做法二：山药红豆糕

　　原料

　　山药、红豆、白糖

　　做法

　　1、山药洗净，放锅上蒸，把蒸熟的山药去皮，切成段。取一块保鲜膜，山药放上去，保鲜膜对折，将山药段碾压成山药泥。

　　2、红豆提前泡4~5个小时，锅中放适量冷水，红豆放进去煮熟，捞出。

　　3、锅中倒入白糖，再加入冷水，大火开始熬，熬至汤汁产生粘性，改为小火，把红豆倒进去，每一个红豆都均匀的裹上糖。

　　4、红豆加到山药泥中，搅拌均匀，拿平时吃剩的果冻壳塑型，即可。

　　小孩的营养早餐做法三：猪肉大葱锅贴

　　配料:

　　普通面粉120克、热水适量、猪肉150克、大葱80克、香油少许、花椒粉少许、姜2片、糖少许、鸡精适量、盐适量、李锦记天成一味特级鲜酱油1大勺、李锦记旧庄蚝油1勺、料酒1勺、食用油适量

　　烹饪步骤:

　　1.把面粉放入容器中，划圈倒入热水，用筷子搅拌成棉絮状。

　　2.揉成光滑的面团覆盖保鲜膜，放到温暖处醒发半个小时左右。

　　3.猪肉剁成肉糜。

　　4.葱、姜切成碎末。

　　5.准备好李锦记天成一味特级鲜酱油和李锦记旧庄蚝油。把猪肉、葱、姜混合放到容器中，调入李锦记天成一味特级鲜酱油。

　　再调入李锦记旧庄蚝油。

　　6.再放入料酒、花椒粉、香油、糖、盐、鸡精和食用油。

　　7.顺时针一个方向搅拌至肉馅上劲儿，馅料就调好了。

　　8.醒发好的面团揉匀搓成圆柱形，用刀切成面剂子。

　　9.再用手掌按扁。

　　10.擀成饺子皮。

　　11.取一张饺子皮放入适量馅料。

　　12.对折后把中间捏严，锅贴就包好了。

　　13.把锅贴全部如上图包好。

　　14.不粘锅中刷适量食用油，把锅贴摆放到锅中。小火煎至底部变色，锅贴皮呈半透明状。加入小半碗水盖上锅盖，中小火焖煮至汤汁收干。沿着锅的边沿淋入少许食用油，将锅贴底部煎至酥脆即可。

　　15.出锅。

　　小孩的营养早餐做法四：肉桂面包

　　中种：高筋面粉140克、耐高糖干酵母3克、水60克、蛋25克、蜂蜜10克

　　主面团：高筋面粉60克、糖40克、奶粉5克、盐3克、水55克、黄油25克

　　肉桂糖：肉桂粉50克、砂糖100克

　　做法：

　　焦糖苹果做法：

　　原料：苹果1个，黄油50克，砂糖100克。

　　1. 苹果切小方块备用;

　　2. 将平底锅烧热，放入黄油，融化后加入砂糖，小火翻炒直到糖被炒化，继续炒成焦糖色。

　　3. 放入苹果翻炒，直到苹果变软，水分即将收干就可以了，盛到大的容器中放凉。

　　面包做法：

　　1、首先把中种所有材料(图1)一同混合，揉成无干粉存在的基本面团，放在一个大容器中密封发酵。当面团膨胀到2-3倍大时，就可以了。

　　2、主面团(图3)中除黄油外所有材料与中种混合，搅拌均匀后，移到案板上反复揉搓和摔打，当面团光滑有弹性后，加入黄油，接着揉搓面团，直至黄油完全消失，最后继续摔打面团，直到完全扩展状态。

　　3、面团轻轻滚圆后，松弛10-15分钟;平均分成6份，分别滚圆，接着在光滑面刷橄榄油，粘满肉桂糖，封口朝下，放在纸模具中。盖好开始最后发酵。

　　4、当面团胀满模具时，把炒好的焦糖苹果丁摆在上边，轻轻压一压。

　　5、提前以180℃预热烤箱。把烤盘放在中下层，约烤15分钟左右。

小孩早上起来咳嗽是怎么回事

小孩早上起来咳嗽是可能是由于呼吸道系统疾病刺激咽喉部或者支气管黏膜，导致痰液增多引起的反射性咳嗽症状。从咽喉部小支气管，呼吸道粘膜受到刺激以后，这些炎症感染或者是其他胸膜性疾病，胸膜受刺激也会引起咳嗽。

建议

建议先明确小儿早晨咳嗽的主要原因。如果是因为感染引起，给予抗病毒或者抗细菌的治疗，如果是因为过敏的原因造成，可以给予抗过敏的药物，就可以控制孩子的咳嗽。以防是急慢性咽炎，及时就医。

小孩早上口臭是什么原因导致的呢

宝宝早上出现口臭的原因有很多种，比如不注意个人的卫生，睡前没有进行刷牙所引起的，有可能是宝宝出现了口腔炎等等，也不排除宝宝存在有积食的现象，如果宝宝平时吃的过多，又吃了一些不容易消化的食物，就会出现便秘，从而引起口臭。

小孩早上口臭是什么原因导致的呢

建议可以让宝宝做到早晚刷牙的好习惯，一日三餐后也需要进行漱口，在饮食上尽量可以选择清淡易消化的饮食，平时也可以多吃一些膳食纤维比较丰富的食物，这样也可以软化大便，减少便秘的发生，如果宝宝存在有积食的情况，可以遵医嘱选择益生菌调理肠道。

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