萝卜鸡汤最简单的家常做法

　　鸡汤具有很强的滋补作用，加入萝卜的做法，也是很美味营养的。下面一起来看看萝卜鸡汤的做法介绍吧，希望对你有帮助!

　　制作萝卜鸡汤的食材

　　萝卜鸡汤的做法步骤

　　1.准备食材，萝卜，香菇，大蒜，姜，鸡肉

　　2.锅中放水，水开放入鸡肉焯水

　　3.姜切片，大蒜洗干净

　　4.萝卜切滚刀块

　　5.电饭煲的内胆放入清水，把，萝卜，香菇。红枣。大蒜，姜，盐，料酒，八角放入锅中

　　6.放入电饭煲里，按煲鸡汤的键煮，

　　7.煮熟的鸡汤

　　白萝卜吃多了好吗

　　白萝卜吃多了不好，不宜多吃。

　　白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等功效，适量食用对身体是好处多多的，但是不论吃什么食物都是要适可而止的，过多食用白萝卜可能会给身体带来副作用。

　　白萝卜吃多了对健康的影响

　　脾胃虚寒

　　白萝卜味辛甘，性凉，是凉性食物，食用过多会加重体内寒气，引起脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。特别是本身就脾胃虚寒、寒性体质的人群，更是不能多吃。

　　导致放屁

　　白萝卜具有下气的功效，而且含有的淀粉酶和木质素会疏理肠气，过多的生吃白萝卜是会放屁的，而且有特殊臭气。

　　导致腹胀

　　虽然说白萝卜具有下气、促消化的功效，但是如果一次性生吃白萝卜过量的话，白萝卜中是含丰富的淀粉和纤维成分的，这些营养成分在短时间内大量摄入，可能会导致腹胀的情况发生。而且食用过多性凉的白萝卜，引起脾胃虚寒，也会导致肠胃消化功能下降，出现腹胀等消化不良的症状。

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