芒果椰蓉巧克力汤圆的制作方法

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芒果椰蓉巧克力汤圆的制作方法

  芒果是很多人都喜欢吃的水果干,用来搭配椰蓉和巧克力制作出来的汤圆,好吃又营养。下面一起来看看芒果椰蓉巧克力汤圆的做法介绍吧,希望对你有帮助!

  制作芒果椰蓉巧克力汤圆的食材

  芒果椰蓉巧克力汤圆的做法步骤

  1.所有材料备齐。

  2.先把芒果去皮去核切成块,用料理机打成果汁。

  3.把糯米粉倒进盆子里,把芒果汁一起倒入盆里。

  4.先用筷子搅拌匀,如果果汁不够加少许开水一起搅拌。

  5.把糯米粉和成团。

  6.把巧克力切成小块。

  7.把糯米搓成条,再揪成小团,搓成圆形。

  8.把糯米团压扁包上巧克力。

  9.再一次的搓圆。

  10.把水烧开,在盘子里擦上油,把搓好的汤圆放在盘子里。

  11.隔水盖上盖子蒸8分钟。

  12.把椰蓉倒进小碗里。把蒸好的汤圆等冷后,放进碗里。

  13.用筷子滚运,让汤圆表面都均匀的沾上椰蓉即可。

  14.咬一口满口的甜蜜,寓意甜甜蜜蜜的日子。

  吃芒果的好处和坏处

  好处

  1、缓污剂和利尿剂,芒果的维生素A、C含量很高,而且人体必需的微量无素含量也很高。

  2、清肠胃,防治便秘,土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便。

  3、生津止渴、消暑舒神,能缓解晕车、晕船等症状。

  4、防治心血管疾病,芒果能降低胆固醇。

  5、美容,芒果含有丰富的维生素和各种矿物质元素,女士食用能润泽皮肤。

  坏处

  虽然芒果的营养价值很高,但不宜进食过量

  1、引起过敏反应,芒果含有的刺激性物质比较多,吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位。芒果的汁液会刺激面部皮肤,造成面部红肿、发炎,严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。

  2、芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。

  吃芒果的注意事项

  1、饱饭后不可立即食用芒果,容易诱发肾炎。

  2、不可以与辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病。

  4、若本身患有皮肤病、妇科炎症或肿瘤,或女性生理期,或对芒果叶、芒果汁过敏者避免食用。

  5、吃完后要及时清洗残留在口唇周围,或其他部位的芒果汁。


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