地瓜是做糖水的好食材，和汤圆一起煮，味道清香软甜的很好吃。下面是92妈妈育儿网带来的地瓜糖水汤圆做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.汤锅水煮开
2.下汤圆下去煮
3.把地瓜也下进去
4.煮到汤圆浮起来下糖
5.好了
地瓜的营养价值
1、和血补中：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益;
2、宽肠通便：红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相经可增加40%左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。人们在切红薯时看见的红薯皮下渗出有一....
汤圆是元宵节的一个标志，很多人都喜欢吃地瓜蒸汤圆，软糯香甜的，非常的好吃。下面是92妈妈育儿网带来的地瓜蒸汤圆做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.熟地瓜剥去外皮。
2.将地瓜压成泥，加入糯米粉和成面团。
3.揪一块比汤圆大的面剂压扁。厚薄随自已的喜好。
4.包入汤圆。
5.刷少许油，放入蛋糕纸模中，锅中加热水大火蒸十分钟左右至成熟。
6.咬开个看看，包了层外衣，馅还是那么的大。QQ的真好吃啊!
地瓜的营养价值
1、和血补中：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益....
元宵节有吃元宵吃汤圆的习俗，可以自己做地瓜汤圆，简单又好吃。今天92妈妈育儿网要教大家的就是地瓜汤圆的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.准备好原料。
2.地瓜去皮后放锅中煮熟。
3.趁热捞出地瓜碾成泥。
4.把地瓜泥放入糯米粉中。
5.和成面团。
6.做成一个个的圆形。
7.在煮地瓜的水中下入地瓜汤圆，煮熟即可。
地瓜的营养价值
1、和血补中：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益;
2、宽肠通....
用黑芝麻搭配豆沙馅制作出来的汤圆，好吃又营养，而且方法很简单的，赶紧学起来吧。下面一起来看看黑芝麻豆沙汤圆的做法介绍，希望对你有帮助!
制作黑芝麻豆沙汤圆的食材
黑芝麻豆沙汤圆的做法步骤
1.糯米粉300克放入盆中。
2.放入温水和成面团。
3.擀碎的黑芝麻、白糖、色拉油。
4.依次将黑芝麻、白糖、色拉油一起调匀。
5.饧好的糯米面团。
6.把调好的黑芝麻放入面团中揉匀，下剂。
7.搓成圆球状。
8.按扁放入豆沙馅。
9.包起来，制成圆球状。放入盘中，加少许糯米粉滚一下即可。
10.放到开水锅中煮7分钟即熟，盛入碗中，即可....
红豆沙具有很多的营养功效，这道红豆沙馅汤圆也是很受欢迎的，而且制作方法简单易学，可以在家自己做来吃哦。下面一起来看看红豆沙馅汤圆的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作红豆沙馅汤圆的食材
红豆沙馅汤圆的做法步骤
1.准备好糯米粉
2.然后把适量糯米粉。加入冷水搅成无颗粒状
3.然后倒入锅里
4.然后小火搅成这样就可以
5.然后加入白糖，搅均匀
6.然后再加入干的糯米粉
7.然后揉成粉团
8.准备好红豆沙馅
9.然后搓成小剂子
10.然后捏扁
11.然后放入豆沙馅
12.然后搓圆
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汤圆的做法是有很多种的，这款用豆沙搭配制作出来的小汤圆，简单又好吃。下面一起来看看豆沙小汤圆的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作豆沙小汤圆的食材
豆沙小汤圆的做法步骤
1.准备豆沙和糯米粉。
2.豆沙加适量红糖拌匀。
3.糯米粉加适量温开水搅拌成团。
4.加入豆沙揉匀，揉成光滑湿润不粘手的面团。
5.搓成大小适中的小汤圆。
6.水烧开，倒入汤圆大火煮5分钟，漂起来就熟了!
汤圆是用冷水煮还是热水煮
汤圆一般是热水下锅，当你把汤水配好，等沸腾后加入汤圆后可以在过程中加少许冷水，防止粘锅
煮汤圆需要掌握“沸水下，文火煮”的要领。避免汤圆粘锅....
花生绿豆沙汤圆是一款可以用手拿着吃的汤圆，做法好吃又营养，是不错的元宵选择。以下是花生绿豆沙汤圆的做法介绍，欢迎阅读!
制作花生绿豆沙汤圆的食材
花生绿豆沙汤圆的做法步骤
1.所有原料准备好。
2.把水加入糯米粉中，用筷子搅拌成雪花状。
3.再揉搓成均匀的面团。
4.案板上撒少许糯米粉，把糯米面团搓成条，分割成8等份。
5.绿豆沙也放在撒了糯米粉的案板上搓条，分割成8等份。
6.把糯米面团剂子和豆沙剂子分别搓圆。
7.取一个面剂子，用手捏成灯盏窝的形状。
8.中间放入绿豆沙馅。
9.把口收紧，再搓圆。
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绿豆沙是很多人都喜欢吃消暑食物，这款用来绿豆沙制作出来的汤圆，好吃又健康。以下是绿豆沙汤圆的做法介绍，欢迎阅读!
制作绿豆沙汤圆的食材
绿豆沙汤圆的做法步骤
1.准备好汤圆、绿豆沙、和白糖。
2.水烧开，倒入汤圆。
3.煮至汤圆孚起，倒入绿豆沙(绿豆沙是预先做好的，煮开就可以了)
4.煮开后，加入白糖。
5.拌匀即可
绿豆的食用禁忌人群
1、属于寒凉体质的人不宜食用
体质寒凉的人，平时吃绿豆的话会有不良的反应。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜过多饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，引发其他疾病。
2、老人、儿童以及体质虚弱的人不宜食用....
绿豆沙对人体健康具有很多的好处，用来搭配制作汤圆的做法，简单又营养哦。下面一起来看看绿豆沙汤圆的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作绿豆沙汤圆的食材
绿豆沙汤圆的做法步骤
1.绿豆洗净浸泡2小时
2.倒入锅中加适量的水大火烧开转小火熬1小时
3.糯米粉用80度的热水揉成团
4.做成一个个大小一样的汤圆
5.熬好绿豆沙加入冰糖，倒入汤圆
6.煮至汤圆浮起来即可
绿豆沙的好处
1、食用绿豆沙可以增强食饮：绿豆沙营养非常的丰富，所富含的营养成分很多，所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能 ，为机体许多重要脏器营养所必需。
2、食用绿豆沙可以降....
用红豆馅制作而成的糯米汤圆，做法好吃易做，而且营养价值也是很丰富的。下面一起来看看红豆糯米汤圆的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作红豆糯米汤圆的食材
红豆糯米汤圆的做法步骤
1.所有食材
2.将红豆煮熟，糯米粉揉成团，搓成小圆子
3.锅中水煮开，放入圆子煮
4.煮至圆子浮起盛入碗中
5.煮好的红豆放入料理杯中
6.再放适量的糖
7.将红豆搅拌成红豆沙
8.最后将红豆沙倒入汤圆里即可
汤圆的吃法
汤煮汤圆
要掌握“文火煮”的要领，并用汤勺徐徐推转，使元宵在汤中旋转，水沸时稍加凉水，不致粘锅。
油炸....
