椰浆鸡汤火锅的做法美味又营养

　　大家都知道鸡汤的营养价值是很高，用来制作成椰浆鸡汤火锅的做法，也是非常的美味营养的。下面一起来看看椰浆鸡汤火锅的做法介绍吧，希望对你有帮助!

　　制作椰浆鸡汤火锅的食材

　　椰浆鸡汤火锅的做法步骤

　　1.鸡肉斩件，姜切片。

　　2.鱼豆腐。

　　3.香菇划花。

　　4.脆皮肠。

　　5.火锅料。

　　6.所有材料准备好。

　　7.鸡肉姜加适量清水大火煮。

　　8.煮开后转小火炖成鲜甜鸡汤。

　　9.倒入椰浆。

　　10.煮开后加入材料煮熟就可以熄火开动。

　　11.天气冷要趁热食用。煮好就熄火这样比较健康呢。

　　椰浆的营养价值

　　1. 补充营养：含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力;

　　2. 利尿消肿：含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;

　　3. 杀虫消疳：有杀灭肠道寄生虫的作用，饮用可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品;

　　4. 驻颜美容：含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

　　椰浆的做法

　　适合作咖喱系列，椰奶西米露，椰子口味蛋糕和慕斯，味道很浓郁清香。

　　第一步：椰子的分级。只有一级椰子会用于食品加工;二级椰子只会用于榨油。

　　第二步：去壳和去皮。椰壳活性炭是世界上最好的活性碳，它的吸附表面积比竹炭高出数倍;黑皮可用于制得椰油和精饲料。

　　第三步：研磨和榨浆。将椰子白肉磨碎后直接烘干就成了全脂椰蓉;磨碎后再进行压榨处理得到的液体就是椰浆，压榨后的椰子肉烘干就是低脂椰蓉。

推荐阅读：