猕猴桃梨子汁的做法美味又营养

　　猕猴桃含有丰富的矿物质，对保持人体健康具有重要的作用，搭配梨子一起榨成汁饮用营养非常丰富，而且做法也不难。接下来92妈妈育儿网给大家分享猕猴桃梨子汁的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

　　制作猕猴桃梨子汁的食材

　　制作猕猴桃梨子汁的步骤

　　1.原料备用。

　　2.梨子去皮和核切块，猕猴桃用勺子挖出果肉，柠檬切片。

　　3.处理好的食材放入料理杯中。

　　4.使用“旋钮第3档”功能。

　　5.打好的猕猴桃梨子汁。

　　6.倒入容器，即可饮用。

　　猕猴桃不能和什么一起吃

　　1、猕猴桃和黄瓜：破坏维生素C

　　猕猴桃与黄瓜相克。黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。

　　2、猕猴桃和虾：可能引起中毒

　　猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。

　　3、猕猴桃和螃蟹：易致中毒

　　螃蟹与猕猴桃相克。蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。若长期一起食用，随着毒物的积累，可致痉挛、反胃等中毒症状。

　　4、猕猴桃和白萝卜：诱发甲状腺肿大

　　猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可引发甲状腺肿大。

　　5、猕猴桃和胡萝卜：降低营养价值

　　猕猴桃与胡萝卜相克。猕猴桃含有丰富的维生素C，胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用，会降低各自原有的营养价值。

　　6、猕猴桃和动物肝脏：降低营养价值

　　猕猴桃与动物肝脏不能同食。猕猴桃内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值。

　　7、猕猴桃和牛奶：影响消化吸收

　　猕猴桃不能和牛奶一起吃。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

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