金桔柠檬茶的冲泡方法及功效

　　金桔柠檬茶口感酸甜，富含维生素C以及纤维素，常喝不仅能消脂减肥，还能养颜美容，那么金桔柠檬茶要怎么泡呢?接下来92妈妈育儿网带大家一起来了解下金桔柠檬茶的泡法吧，希望大家喜欢。

　　金桔柠檬茶怎么泡

　　做法一：

　　材料：金桔8颗、柠檬半颗、果糖适量、话梅2颗

　　1、金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀痕

　　2、杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅，冲入1/4杯开水拌匀，再放入冰块、金桔搅拌均匀即可。

　　做法二

　　材料：金桔8颗，柠檬半个，冰糖3颗，水适量

　　1、将金桔洗净，其中5颗榨汁，3颗用刀划出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出;

　　2、将半个柠檬切3片备用，剩下的柠檬榨汁待用;

　　3、将金桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中，冲入1/4开水搅拌均匀，再下入金桔，持续加入热水至水杯3/4左右处即可饮用。

　　金桔柠檬茶的功效

　　金桔柠檬茶，顾名思义就是金桔和柠檬搭配，再和绿茶一起冲调，喝起来口感酸甜，十分地可口，金桔与柠檬富含了维生素c，对于预防感冒有一定的效果，下面我们就来了解一下金桔柠檬茶的功效!

　　第一、降糖消脂，金桔柠檬茶有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

　　第二、祛脂降压，金桔柠檬茶能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

　　第三、化痰止咳，金桔对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

　　第四、生津止渴，金桔柠檬茶可以润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

　　金桔柠檬茶的热量高吗

　　对于减肥的人来说，吃什么喝什么都担心一个问题，那就是热量高不高?特别是一些含有糖分的饮品更是不敢喝，那么金桔柠檬茶的热量高不高呢?喝金桔柠檬茶会不会发胖?

　　金桔柠檬茶的热量极低，不仅如此，金桔和柠檬的的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且可以提高新陈代谢、防止血糖上升、放松身体的同时还可以减轻身体的负担。

　　金桔柠檬茶可以改善消化不良的症状。如果有胃部不适，消化不良等症状，可以尝试喝一段时间的热金桔柠檬茶。定期的喝热的金桔柠檬茶，肠胃蠕动的效率变快，并且促进肠胃中废物的排除。

　　由此可知，喝金桔柠檬茶不仅不会发胖，更有减肥瘦身的作用!

　　喝金桔柠檬茶能预防感冒吗

　　一到流感季节，抵抗力较弱的人很容易就会感冒咳嗽，这时候不妨喝一杯金桔柠檬茶预防流感。很多人可能就会有所疑惑，喝金桔柠檬茶还能预防感冒?

　　喝金桔柠檬茶是可以预防感冒的，为什么呢?这是因为金桔果皮具有理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。在寒冷的冬季，能够增强机体抗寒能力，防治感冒。柠檬中富含维他命C，具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命C。

　　感冒时喝金桔柠檬茶还可以可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，金桔柠檬茶还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效!

怎么做金桔柠檬膏_金桔柠檬膏要熬多久

金桔和柠檬都是比较常见的水果，柠檬的味道很酸，而金桔的味道也是酸酸甜甜的，把它们搭配在一起做成金桔柠檬膏来吃，能够让它的口感变得更好一些，功效作用也是非常多的，下面就跟着就爱妈妈网来看一下怎么做金桔柠檬膏。

怎么做金桔柠檬膏

需要准备一些柠檬以及金桔，把它们切成小块儿状，切的越小越好，这样才更容易煮烂，把里面的籽挖出来，如果不去除，煮出来的金桔柠檬膏就会有苦味，然后就可以把柠檬金桔倒进锅里面，然后再加入冰糖，用中火慢慢的加热三分钟，然后就接着加热，冰糖慢慢融化，柠檬金桔的果汁会慢慢的被熬煮出来，期间需要不停的翻动，避免糊锅，等到汁液冒气泡就可以用铲子不停的搅拌，一直熬煮到膏液滴落呈缓慢状，就可以关火把它放到阴凉的地方，凉20分钟就可以装进罐子里面，可以达到预防感冒咳嗽作用。

制作金桔柠檬膏可以准备三个陈皮，一些金桔，柠檬，冰糖，柠檬金桔切开以后籽去除，然后再切成片状，橙皮需要预先泡好，然后再切成丝，再准备一个慢炖锅，把陈皮柠檬金桔放进去，撒上一些冰糖，一层一层直到放完所有的原材料为止，调成低火加上盖子，慢慢的炖煮8个小时，中途需要打开盖子，稍微的搅拌均匀，一直到所有的材料全部都变成陈皮的褐色，那么就可以关火晾凉，装到干净的瓶子里面，随时都可以冲一些水来喝。

制作金桔柠檬膏还可以先把柠檬的籽去除清洗干净，用一些盐来摩擦，再冲洗一下，加入一小杯水，水一定不要太多，加水主要就是为了避免粘锅情况出现，如果冰糖是比较大块的，可以先把它敲小，这样能够让融化的速度变得更快，然后再开中小火，煮的时候可以切金桔，保持中小火煮开以后，冰糖会慢慢的融化，颜色也会慢慢的加重，整个煮糖浆的过程不要超过两分钟，搅拌的动作也不要过大，一冷却就会变硬，这样锅子清洗起来是非常难的，等到冰糖差不多融化80%的时候，就可以把金桔放进去处理好，刮刀慢慢搅拌，这样金桔水就会分泌出来，打开抽油烟机继续搅拌，然后再切柠檬去籽，柠檬片放进锅里面，这个时候基本上金桔已经呈现透明状，放盐搅拌均匀，熬煮的过程是需要一定时间的，所以要比较有耐心。

金桔柠檬膏要熬多久

金桔柠檬膏放到锅里面，大概需要熬煮8个小时左右，期间需要打开盖子搅拌均匀，这样做出来的金桔柠檬膏就非常的浓稠。

金桔柠檬膏隔水炖做法

需要准备一个隔水炖锅，密封瓶子，盐，冰糖，金橘，柠檬，所有的材料都准备好，然后再把柠檬切成薄片，金桔也结成薄片，放进炖锅里面，一层水果一层冰糖，再放一层，籽不用去除，放进炖锅之前需要先放置一个小时，让它里面的果胶能够分泌出来，然后再放进炖锅中，隔水炖三个小时，有一些黏黏的，酸甜可口，直接吃也是非常好吃的。

金桔柠檬膏功效与作用

金桔柠檬膏能够达到帮助食物消化健胃作用，它里面含有酸性成分，泡一些水来喝，就可以让这种酸性成分被身体很好的利用吸收，能够让胃液分泌加快，让肠道蠕动的速度变快，润肠通便的效果也是很好的，还可以把身体里面的毒素有效排出。

金桔柠檬膏还能达到美容养颜作用，它里面含有非常丰富的维生素c以及天然果胶，这些物质进入到身体以后，就会把色素沉积抑制，紫外线对身体对皮肤造成的伤害也能减少，达到防晒美白作用。

金桔柠檬膏能够让皮肤衰老的速度减缓，让皮肤变得更加有弹性，皱纹生成的几率就能减少，所以适当的吃一些还是非常不错的。

金桔柠檬膏还能达到消脂降压作用，它里面含有维生素以及黄酮类物质，让血管软化，可以让血管的弹性变得更好，对于高血脂高血压都有一定的缓解作用，能够达到预防效果。

金桔柠檬膏还能达到止咳化痰作用，这是它非常重要的作用之一，化痰，消炎，理气润肺的作用都非常不错，对于气喘咳嗽痰多的问题都有很好的改善作用，支气管炎患者适当的吃一些就非常好。

上面给大家介绍的就是怎么做金桔柠檬膏，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，金桔柠檬膏的制作方法，大家就可以试试上面这几种，制作出来的口感可能会有所不同，但是功效作用都是差不多的，自己在家里面做都非常的方便，想要预防感冒咳嗽问题出现就应该适当的吃一些。

金桔柠檬茶——止咳化痰保护肠胃

柠檬大家都很熟悉的吧，是一种很有养生作用的水果哦，经常喝柠檬水可以起到很好的保健的作用和效果，比如说可以润肠道啊还有美容养颜的效果哦，今天介绍金桔柠檬茶的做法可以降压保护肠胃。

金桔柠檬茶是一种饮品，以金桔和柠檬为主料，做法简单，口味独特。

金桔柠檬茶顾名思义就是金桔与柠檬一起冲泡的茶，金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显着的疗效作用。这样的茶品可以有很好的促进新陈代谢的作用，补充丰富的维生素啊矿物质以及柠檬酸，可以有很好的清热解毒降火气的效果呢。

金桔柠檬茶做法虽简单，但金桔柠檬茶的功效却不容忽视，金桔柠檬茶令人心神清爽，唇齿留香，是不可多得的饮品。

食材：金桔8颗，柠檬半个，冰糖3颗，水适量

做法：

1、将金桔洗净，其中5颗榨汁，3颗用刀划出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出;

2、将半个柠檬切3片备用，剩下的柠檬榨汁待用;

3、将金桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中，冲入1/4开水搅拌均匀，再下入金桔，持续加入热水至水杯3/4左右处即可饮用。

关于金桔柠檬茶具体的做法，大家都了解了吧，可以看出的是经常食用这样的食物对身体健康起到了很重要的作用和意义哦，所以平时的是可以经常食用，止咳化痰降压保护肠胃，而且还可以有保护心血管系统的作用。

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