五花肉焖莲藕的简单做法图解

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五花肉焖莲藕的简单做法图解

  五花肉(又称肋条肉、三层肉)位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,用来搭配莲藕焖煮,美味又营养。92妈妈育儿网给大家分享了五花肉焖莲藕的做法,快来试试吧。

  五花肉焖莲藕食材准备

  五花肉焖莲藕的制作过程

  1.莲藕洗干净削好皮,

  2.然后切滚刀块,放水里泡一下。

  3.五花肉切片,放入少许盐腌一下。

  4.准备上好姜

  5.准备好葱

  6.锅预热,入油,油温热后先把姜下去爆香,然后把姜弄出来不要

  7.然后再把五花肉放下去煎两面黄

  8.然后淋入生抽,加入白糖把肉炒上色

  9.再倒入莲藕炒一下

  10.淋入少许生抽

  11.淋入老抽

  12.然后放入水,葱白,盖上盖子大火烧开较小火焖30分钟以上

  13.差不多收汁肘,放入葱叶炒均匀

  14.最后收汁即可装盘。

  小贴士

  莲藕切好了放水里泡一下,防止变黑。我这个生抽比较咸,所以煮的时候没有放盐。出锅时可以先尝一下再决定放不放盐。

  五花肉的基本介绍

  五花肉(又称肋条肉、三层肉)位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角,如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、鲁肉饭、瓜仔肉、粉蒸肉等等。它的肥肉遇热容易化,瘦肉久煮也不柴。

  五花肉的功效与作用

  五花肉的功效与作用1.猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

  2.猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

土豆五花肉焖饭——补充蛋白质通肠排毒

土豆五花肉焖饭——补充蛋白质通肠排毒

土豆是我们每天吃饭机会是不会缺少的食材,五花肉是我们生活中食用非常多的一种肉类,这两种食物搭配是可以制作很多的菜肴的,而且味道都是我们非常的喜欢的,土豆五花肉焖米饭是菜也是主食,绝对是会让我们回味无穷的,下面我们就是一起来看看它的做法吧。

土豆五花肉焖饭

材料:大米、土豆、五花肉、姜、料酒、生抽、葱、植物油

步骤:

1、将大米淘洗干净,然后放进电压力锅里,像往常那样加入适量清水;

2、将土豆洗净去皮,然后切丁,将五花肉洗净切丁;

3、热油锅,放进姜片和葱末爆香,然后捞起丢弃,放进五花肉爆炒到出油变色,然后倒入适量的料酒,炒匀后倒入电压力锅里;

4、用锅里剩下的油炒土豆丁,炒到边缘变色,然后也把它倒入电压力锅里,淋入生抽;然后通电煮饭即可。

5、煮熟后,用筷子打松饭,再撒上葱花就大功告成啦。

土豆中含有丰富的蛋白质,和多种维生素、微量元素、脂肪和优质的淀粉,因为土豆中含有丰富的膳食纤维,所以是可以帮助我们促进肠胃蠕动,疏通肠道,通便排肠毒的。而五花肉含有优质的蛋白质和我们人体所必须的脂肪酸的,可以为人体提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,经常食用是可以很好的改善我们身体的缺铁性贫血的。

土豆五花肉焖饭是我们生活中很常见的一种做法,做法是非常的简单的,但是营养价值却是非常的高的,味道绝对是对让我们回味无穷的,是我们肚子饿的时候,理想的菜肴,上面就是土豆五花肉焖饭的一种简单的做法,我们可以尝试自己在家动手做一做。


五花肉焖莲藕的做法图文教程

五花肉焖莲藕的做法图文教程

  五花肉焖莲藕是一道家常美食,小火焖煮出来的莲藕粘粘糯糯的口感,越嚼越过瘾,搭配着软绵的五花肉,吃的满嘴芳香。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的五花肉焖莲藕做法,欢迎参考。

  五花肉焖莲藕食材明细

  五花肉焖莲藕做法具体步骤

  1.先准备好相关材料

  2.蒜切片,猪肉切块,葱切段,莲藕可以按自己的想法切,我是先切段再切小,为了清洗干净莲藕中间的泥沙。

  3.大火把油烧开下蒜片翻炒出香味后把猪肉下锅,炒至猪肉两面变金黄。

  4.加入莲藕翻炒,加酱油,盐,鸡精翻炒到香味出来,倒入基本漫过食材的水。盖上盖子焖5~10分钟。

  5.焖煮的过程中最好隔段时间就的翻一翻,食物受热更加均匀,莲藕焖起来会更粉更香!

  6.十分钟后开锅,加葱翻炒。关火上菜!

  7.成品。

  小贴士

  莲藕要选粉的,焖起来比较香!

  五花肉的烹饪技巧

  1. 五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸;

  2. 猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水;

  3. 猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;

  4. 猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

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