这道醋溜土豆丝的做法,充满酸甜口味,清脆爽口,是一道很适合夏季吃的开胃菜。下面一起来看看醋溜土豆丝的做法介绍吧,希望对你有帮助!
制作醋溜土豆丝的食材
醋溜土豆丝的做法步骤
1.先把土豆洗净去皮。
2.切成细丝。
3.用水浸泡10分钟,滤掉水分。
4.锅里放油,放入葱、姜、蒜,煸出蒜香味放入土豆丝翻炒。
5.放入白糖、盐、醋翻炒。
6.放入鸡精调味即可。
7.出锅装盘,即可享用。
土豆各种好吃简单做法推荐
田园什锦土豆饼
材料:
土豆(2只,500克)、红椒(1/2只)、火腿(80克)、青豆(50克)、玉米粒(25克)、面粉(2杯)、葱花(1汤匙)
调料:
油(5汤匙)、千岛酱(3汤匙)、盐(2汤匙)
1、土豆去皮切成薄片,放入锅内清蒸15分钟至变软,取出压制成土豆泥,摊凉待用。
2、红椒去蒂和籽,切成细丁;火腿也切成细丁;洗净青豆和玉米粒,沥干水份。
3、烧开锅内的水,加入1汤匙盐,倒入青豆、玉米粒汆烫30秒,捞起沥干水。
4、往土豆泥里,依次倒入红椒丁、火腿丁、葱花、青豆和玉米粒,与土豆泥一同拌匀。
5、加入3汤匙千岛酱、1汤匙盐和2杯面粉,拌匀做成土豆面糊,静置30分钟待用。
6、双手沾上面粉,依次取鸡蛋大小的面团,揉搓成丸状再压制成面饼,撒上一层面粉。
7、取一平底锅,注入5汤匙油烧热,依次放入土豆面饼,以中小火煎至双面呈金黄色,捞起沥干油,盛碟即成
糯米土豆饼
主料:土豆、糯米粉、白芝麻
做法:
1、土豆去皮蒸熟用勺子压成泥。拌入糯米粉~(我是随意加滴~)使劲滴和匀了~(我的妈呀~下次坚决不做了,累得半S,手酸得不行啦~真不知道平常那些经常做面点滴人如何那么厉害……)
2、撮成小团在手里压成饼,粘上白芝麻(也有没有粘的~)入平底锅里一点点油小火慢慢煎得两面金黄就OK了
韩式土豆饼
椒盐土豆饼
用料:土豆300克、梗米粉200克、猪五花肉馅300克、鸡蛋黄50克、面包屑100克
调料:花椒盐8克、味精2克、色拉油500克(耗约100克)
做法:
1、将土豆洗净,放入笼内,上火蒸熟,取出去皮,压成泥,放入米粉,揉成面团,搓成条,摘成25克重的面坯,压成圆形面皮,包入猪肉馅,拍成圆形面饼。
2、将面饼坯蘸上鸡蛋黄,滚上面包屑备用。
3、炒锅置旺火上,加入色拉油烧至五成热,放入土豆饼炸至起软壳、色淡黄时,捞出,待油温烧至七成热,再放入土豆饼炸至金黄色,捞出沥油,装入盘内,撒上花椒盐即成。
醋溜土豆丝是哪个地方的菜_醋溜土豆丝的营养价值_醋溜土豆丝的菜品特色
醋溜土豆丝的主要食材是土豆,烹饪的手法是炒,醋溜土豆丝的口感是酸酸的,脆脆的,是平常老百姓经常吃的一道家常菜,但是大家知道吗醋溜土豆丝的营养价值是很高的,下面小编就来给大家具体的介绍一下醋溜土豆丝的做法和营养价值。
醋溜土豆丝是哪个地方的菜
醋溜土豆丝属于鲁菜,是一道山东省汉族家常菜品。主要食材是土豆,主要烹饪工艺是炒。味道咸中带酸,口感脆爽,让人能感有一种酸溜溜的感觉,现在已经是中国百姓饭桌上的家常菜。
醋溜土豆丝的营养价值
1.和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
2.宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。
3.降糖降脂、美容养颜:土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。
4.补充营养、利水消肿:土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
5.降压作用:土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用,对高血压患者有利。 食用方法:清晨,将土豆洗净,去皮,用擦菜板擦成汁,然后加入酸奶混合空腹饮用。提醒:不要选择表皮发绿、生芽的土豆。
醋溜土豆丝的做法
1.土豆、胡萝卜洗净切丝,之后用清水多冲洗几次,以洗去土豆中的淀粉,接着放入盛有一小勺盐水的容器中浸泡,炒前捞出沥干水分(用水冲洗,是为了洗去土豆里的淀粉,防止土豆发黑,泡在盐水中是为了让土豆不变色,炒制后更脆脆)。
2.切成洗丝;干红辣椒切成小段。
3.大火加热锅中的油,放花椒、干红辣椒段炸出微烟,将沥干水分的土豆丝入锅爆炒,依次调入香醋、盐及白砂糖。
4.1分钟后入尖椒丝,不断翻炒约2分钟,调入鸡精炒匀,即可装盘。
醋溜土豆丝的特色
醋溜土豆丝酸甜爽口的口感清凉,酸爽的味道很开胃。
上面给大家介绍的就是醋溜土豆丝的制作方法和营养的价值,土豆虽然是很常见也很便宜的食材,但是它的食用作用是不能忽略的,醋溜土豆丝是一款很下饭的菜肴,每一个家庭都是经常吃的,怎么样做的好吃大家可以好好的参考一下。
醋溜土豆丝——预防便秘保护血管
醋溜土豆丝是大家最熟悉的一道家常菜了,是很多人都爱吃的,也是我们在餐桌上最常见的一种食物了,吃起来的味道以及口感都非常不错,对我们健康也有好处,不过想要把醋溜土豆丝制作的美味,我们也要学会方法才行,一起看看具体醋溜土豆丝如何烹饪比较好。
醋溜土豆丝的材料
土豆、蒜、陈醋、盐、酱油、味精、糖、食用油。
醋溜土豆丝的做法
1、首先将土豆去皮,将之洗净,随后将它切丝,再将它放入清水中进行泡着。
2、接着准备蒜片。
3、这时就可以热锅了,等油热了,将土豆丝下入锅中,进行煸炒。
4、翻炒一会儿之后,并倒入适量的酱油,将之炒匀。
5、随后放入盐、糖、味精,再加入适量的蒜片,最后放入一些陈醋,翻炒几下就可以吃了。
醋溜土豆丝的食用功效
醋溜土豆丝可以预防便秘、保护血管等等的功效。土豆中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素等营养元素,它们可以促进脾胃的消化功能。再加上土豆含有大量膳食纤维,能帮助身体的毒素及时排出,从而预防了便秘,保护了肠胃的健康。而对陈醋来说,这同样是可以促进肠胃的一种食物,对我们排毒有好处,是可以帮助解决便秘问题。这道食谱,对于肠胃的健康有着很大的帮助。
吃醋溜土豆丝对我们健康是有好处的,由于醋溜土豆丝吃起来的味道好,所以很多人都对醋溜土豆丝比较爱吃,上面给大家介绍了醋溜土豆丝的一些情况,在平时推荐大家经常吃醋溜土豆丝,能够对我们健康有帮助,特别可以有效促进肠胃健康。
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